- 常年睡不着怎么办
- 失眠，我想是每个人都经历过的吧，失眠或者以失眠为症状表现的疾病它的根源主要在于脑神经系统的异常，多巴胺、谷氨酸、5-羟色胺等脑神经递质在传递过程中不平衡，导致大脑功能紊乱，而准确检查大脑神经递质状况，...
- 晚上怎么睡不着怎么办
- 由于现在的人生活节奏加快，不管哪个行业在市场上竞争都比较激烈，这样导致很多人他的精神压力就变大，为了让充实自己，很多人就只好不断的努力，时间一长就容易导致他们患上了失眠症。下面小编就来给大家介绍一下为...
- 老睡不着觉怎么办
- yfl更年期睡不着怎么办？夜晚经常失眠，更年期睡不着有很多原因。当更年期来临时，女性常常感到不舒服。这时，他们睡不着。其中有些是由于更年期女性的情绪变化相对较大，如潮热、出汗等影响睡眠的症状。更年期...
- 死活睡不着怎么办
- 知乎上有个问题：不要硬躺。不要硬躺。不要硬躺。硬躺会增加你的焦虑，让你更加睡不着。另外，如果你总是清醒地躺在床上，会建立一个让你以后抓狂的条件反射：床=清醒。当床和清醒之间的连接变强后，你一躺床上可...
- 不到十二点睡不着怎么办
- 长期晚睡会造成人的免疫力下降、抵抗力减弱、精神萎靡、紧张易怒，对人的身体健康伤害较大。邓莉是北漂族中的一员，不论白天工作如何忙碌，晚上精神总是特别好，上自习、聊天、上网、看电影不到十二点以后，邓莉绝不...
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