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死活睡不着怎么办
知乎上有个问题：不要硬躺。不要硬躺。不要硬躺。硬躺会增加你的焦虑，让你更加睡不着。另外，如果你总是清醒地躺在床上，会建立一个让你以后抓狂的条件反射：床=清醒。当床和清醒之间的连接变强后，你一躺床上可...
2022-06-12 16:07:23死活睡不着怎么办死活睡不着是什么病睡不着咋办死活睡不着难以入睡任何时间段都睡不着怎么办为什么死活睡不着死活睡不着的图片一宿没睡很难受睡不着怎么办晚上根本睡不着该怎么办一个星期都睡不着应该怎么办凌晨睡不着怎么补救