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动感单车初学者怎么热身动感单车初学者坐着骑还是站着骑好
夏天适当的健身就是一种享受，健身房都会有动感单车，对于初学者来说骑动感单车是坐着还是站着好呢？一般骑动感单车前要怎么热身好。动感单车初学者怎么热身大腿后侧拉伸，右脚跟著地、脚板尽量往上勾起，想像臀部往...
2018-07-11 11:11:51动感单车减肥初学者