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  • 2022-07-31 午睡不要超过半小时
    2022-07-31 午睡不要超过半小时
    【午睡睡太多更易疲劳】午睡超过45分钟,身体会进入深度睡眠,反而容易因“睡眠惯性”导致醒来后疲惫、迷迷糊糊。但如果不睡也会影响精神状态。#为什么夏天容易睡不好#尤其夏天,暑热影响了人的睡眠时间和质量,...
    2022-07-31 11:17:30