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快速入睡的有效方法是什么有哪些方法可以在失眠时快速入睡
深度睡眠是睡眠的一个部分，也被称作是“黄金睡眠”，只占整个睡眠时间的25%。深度睡眠可以缓解人们一天的劳累，促进人体的新陈代谢，对身体是非常有好处的。但是有一些小伙伴十分容易失眠，入睡很缓慢，那么有哪...
2022-02-11 10:50:22快速入睡的有效方法是什么有哪些方法可以在失眠时快速入睡