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吃够基础代谢是什么意思怎么吃维持代谢却不会长胖
大基数减肥要保证高蛋白少碳水比例，小基数反而要保证碳水吃够再加蛋白质，最好是干净碳水比如米饭面条全麦面包粗粮这些，切莫节食断碳降低了基础代谢。那么吃够基础代谢是什么意思？怎么吃维持代谢却不会长胖？下面...
2023-08-30 10:51:12吃够基础代谢维持代谢