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孕期晚上睡不着怎么办
1、每天早晨在同一时间起床，以便使你形成固定的睡眠规律。2、晚上少喝水，饮水过多会使整个夜晚上厕所次数增多，从而影响睡眠。3、在夜晚适当升高体温，进行至少15分钟的桑拿浴或热水浴，会有利于睡眠。睡眠时...
2022-03-31 08:06:32孕期晚上睡不着怎么办孕期晚上睡不着怎么办早晨起不来孕期晚上睡不着怎么办爱做梦孕期失眠睡不着怎么办孕期晚上怎么都睡不着怎么办孕期整夜睡不着怎么办孕期晚上睡不着怎么回事孕期晚上睡不着怎么缓解早期怀孕晚上总是睡不着怎么办孕期一个晚上睡不着觉怎么办