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运动过量腿疼怎么办
在完赛后，每隔15~20分钟，做抬腿的动作，让累积在脚部末梢的血液可以通过地心引力的帮助来加速循环，帮助代谢血液不好的物质，并且加上冰敷，减缓脚的肿胀与延迟性疼痛。在饮食部分更要完整的补充蛋白质、碳水...
2023-12-19 13:37:31运动过量腿疼怎么办运动过量腿疼怎么办能快速缓解运动过量腿疼怎么办立刻止疼运动过量腿疼中医运动过量腿疼能吃醋氯芬酸片吗运动过量腿疼的图片运动过量腿疼厉害运动过量腿疼吹冷风运动过量腿疼几天运动过量腿疼三天了