睡不眠又做梦是怎么回事呢 - 白熊资讯网

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睡不眠怎么办
睡眠有两种类型：慢波睡眠和快波睡眠，后者说明我们正在做梦。这两种类型交替出现，交替一次称为一个睡眠周期。每个睡眠周期为1.5~2小时，每晚有5~7个睡眠周期。那么如何拥有更好的睡眠呢？法国健康杂志《T...
2023-12-22 06:52:31睡不眠怎么办睡不眠坐不安心里焦急是什么原因睡不眠吃百令眠胶囊睡不眠又做梦是怎么回事呢睡不眠吃不香没精神是怎么回事