- 2024-03-21 超3亿人存在睡眠障碍
- 3月21日是世界睡眠日。中国睡眠研究会的数据显示，我国超过3亿人存在睡眠障碍。长期失眠可导致免疫力下降，增加癌症发生风险。缓解失眠，要在睡前大约一小时，尽量处于放松安静的状态。睡前也要避免喝咖啡、浓茶...
2024-03-21 08:04:09超3亿人存在睡眠障碍
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