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最近晚上睡不好怎么办
1.入睡困难这类人属于肝郁气滞型，有时胸胁会有胀痛感。在治疗上主要以疏肝解郁为主，多吃小米、牛奶、牡蛎肉、龙眼肉等食物。还要注意调养精神，消除顾虑以及紧张情绪。另外，睡前最好用热水泡泡脚。2.睡的不沉...
2022-04-08 05:07:52最近晚上睡不好怎么办晚上睡不好吃点什么药晚上怎么样都睡不着怎么办晚上睡觉睡不好怎么办晚上睡不好觉怎么调理最近晚上睡不好觉怎么办最近老是感觉睡不够怎么办最近晚上睡不好怎么回事晚上总感觉睡不好怎么办晚上睡不了几个小时怎么解决