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劈叉疼怎么办
横叉、竖叉看到大家在后台留言说想练横叉，想练一字马，但是又怕腿“撕”的疼，问问有什么能循序渐进的方式，很好，今天小编为大家找到一套一字马的教学，拿走不谢！其实用瑜伽的方式练一字马，也是分分钟get。无...
2024-05-29 12:07:03劈叉疼怎么办跆拳道劈叉疼哭怎样练劈叉不疼