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2024-12-14 碎片化睡眠3个月后身体的变化
提起碎片化睡眠，一听起来可能以为是利用碎片化时间进行补充睡眠，但其实不然。碎片化睡眠是一种常见的睡眠障碍，指在睡眠过程中由于各种原因导致的睡眠中断，可以简单理解为夜间频繁醒来，断断续续的一种睡眠模式。...
2024-12-14 17:39:52碎片化睡眠3个月后身体的变化