压奶怎么办
前段时候萌芽发了一条微博：“小川的姐姐前两天不小心压奶了，接着就反复发烧，乳房痛，现在睡觉只敢平躺，被折磨的受不了。问了一下原来很多妈妈都受过这个苦，这两天准备写一写压奶和乳腺炎，求万能的微博贡献个人应对经验和好办法。”
微BKKSZqV博发出后短短几个小时收到了近百条回复，实在是被感动的不轻。于是立刻对“压奶”做了来自权威机构国际母乳协会的介绍，并综合留言的各位妈妈的“支招”整理成文发布到微博。最近看到微信后台问压奶和乳腺炎的妈妈很多，于是萌芽君把这篇集合所有过来人经验的干货贴重新整理放出来。
因为留言妈妈太多，不能把所有贡献经验的妈妈的名字都点到，在此一并谢过！
一、何为“压奶”？
还没有经历过，或者刚刚怀孕的妈妈可能还不知道什么叫做“压奶”，正如@我是三宝妈2008所说，“压奶”“窝奶”都是源于乳房被不当力压迫致乳腺管阻塞，奶水排出受阻，形成淤积“硬块”。未及时有效排出，引发乳腺周边组织感染，发烧。
在国际母乳协会的母乳手册里则分为三种情况：
乳胀- 大多在产后的2-5天，两边乳房同时慢慢感到肿胀、发热及轻微痛楚。一般不会发烧，并且身体感觉正常。
乳管阻塞- 一般在喂哺后突然出现。大多出现在一边乳房的局部位置，该位置会有少许肿胀。皮肤不一定会发热，局部位置会有轻微痛楚。一般不会发烧，并且身体感觉正常。
乳腺炎- 大多出现在一边乳房的局部位置，该位置的皮肤会发红、发热及胀痛，体温会升至摄氏38.5 度以上，并且妈妈会怕冷，感觉似患流行性感冒。
二、如何预防和缓解？
如何预防？
关键是避免乳房过胀，保持乳汁有效移出。如果妈妈需与宝宝分开，妈妈应每天以手挤或奶泵移出乳汁8-12次。此外，太紧的胸围或衣服容易引起乳管阻塞。加上如果妈妈心理压力大或疲劳过度的话，抵抗力会减弱，导致乳管阻塞演变成乳腺BKKSZqV炎的机会增加。
如同大多数的哺乳问题，不正确的含奶导致乳汁引流不良造成容易发生乳腺炎的状况。
乳腺管阻塞如何处理？
乳腺管阻塞通在24到48小时内消失BKKSZqV，不需要任何治疗。当阻塞发生时，宝宝吸吮患侧乳房时可能会烦躁，因为肿块压力压迫到其他的输乳腺管，乳汁流速可能变慢。如果乳腺管阻塞如何处理呢？↓
来自国际母乳协会的建议：
1、患侧继续哺乳
2、更有效地引流硬块。改变喂奶姿势，让宝宝下巴对准硬块。如果硬块在乳房外侧的下方（大约4点钟方向），最好用橄榄球式抱宝宝。当宝宝吸奶时挤压乳房，用手以平稳的力量挤压阻塞的硬块，可以达到更好的引流效果。
3、喂奶前白熊资讯网热敷患部（用热敷包或热水瓶，要小心，不要烫伤皮肤）。但若要减轻乳房肿胀不适得冷敷。
4、休息（不太容易，试着让宝宝和你一起躺着）
5、如果乳腺管阻塞同时伴随乳头小水泡，可用无菌针头将它挑破。用缝衣针或别针 过火消毒，冷却之后再刺破水泡。不要刺很深，只要挑破水泡的顶端或侧面。有时候你可以从阻塞的乳腺管开口挤出牙膏状的物质，结果乳腺癌立刻通了。或是让孩子吸吮也可能将阻塞处吸通。将小水泡刺破不一定能立即解决阻塞问题，但至少能减轻乳头疼痛。
来自过来人的相当靠谱的经验分享
（以下内容根据妈妈留言整理）
日常注意
1、大部分时间都平躺，实在想侧卧，一只手垫在乳房下面，腰后放一个靠垫往后仰些，就像怀孕时候姿势。（萌芽语：平躺是大部分妈妈都提到的方法，是为了不让已经堵塞的乳房继续压迫变的更堵。）
2、请其他照料人负责宝宝的拍嗝，或者采用坐着拍嗝。（萌芽语：原因同上。）
3、压奶的妈妈一般都是奶水比较充盈，所以奶好的人千万别再喝什么下奶汤了，经跟周边妈妈们聊发现奶好吃菜都有。
4、@尔如玉 ：在家尽量不要穿内衣，下垂什么的以后再考虑吧，太紧的胸围很容易堵。
5、用梳子从外往乳头方向轻轻梳乳房，促进血液循环。
6、多饮水多休息也有助于更快恢复。
物理治疗
1、下巴抵痛处，喂奶时把宝宝下巴对着疼痛的地方，让孩子下巴对准疼痛堵奶的地方吸（橄榄球姿势）。
2、按摩。这个也是每个妈妈都会提到的办法，但是萌芽君赞成其中一些妈妈的提醒，不能随便按摩，有时候会变成反效果！学会正确按摩姿势才能起到效果，建议正在经历的妈妈去专业机构接受按摩治疗，或者跟随专业人员学习按摩技巧以后，再采用按摩疗法。
@一亩三分小井：如果出现红肿胀痛千万不要自己乱揉，我朋友就是将小肿块自己揉成乳腺炎的。
3、冷敷，冷敷有助于减轻痛感。
以下几种办法萌芽君认为并一定人人有效，属于因人而异，根据家庭环境和长辈建议，不妨一试，但最好不要作为唯一的治疗手段。
4、结合卷心菜叶子、土豆、葱白冷敷。疼得厉害的话，可以把包菜擀成透明状敷在奶结处，冰冻效果更佳，减轻疼痛感，好了后就不要再用，包菜有回奶作用。还有妈妈也提到用土豆片、葱白敷在硬块上。
5、仙人掌一片，去刺，捣碎，和蛋清混合，搅匀，最好稠一些，纱布盖到乳房上，调好的蛋清仙人掌敷上，半小时后拿走。注意避开乳晕乳头。
6、用鸡蛋清和面，要和的粘一点，保证不流淌，平铺在保鲜膜上敷在乳房上。
7、煮姜水泡脚，用姜片搓脚心，出了一身汗烧退了。
药物治疗
通常体表38.5以上首先需要药物退热处理，大量喝水，注意休息。
对付炎症：挂青霉素或口服阿莫林胶囊，用药两小时之内的奶最好不要喂。
对付高烧：若超过38度，口服美林，不影响喂奶。
24小时高烧不退或反复应当去医院做进一步检查，有必时要使用抗生素治疗。
此外，同仁堂的如意金黄散有不少妈妈提到过，用来外敷或者加蜂蜜调和，在排奶后敷在整个乳房上保持30min-1个小时，一天两次，消肿止痛。
吸奶治疗
喂奶也好，吸奶器吸出来也好，及时清空乳房，防止再涨奶。有妈妈提醒，涨奶的时候稍微吸出一点，不难受就可以了，千万不要排空，乳房每次排空的话，会越来越堵。早晚要自测乳房，如白熊资讯网果堵了就要马上排通，是排通不是排空，排的没硬块不那么涨就好了，手挤出前段奶水后，宝宝配合吸吮后乳，尽量选个下巴对准肿块的角度。
萌芽语：大部分妈妈认为宝宝吸奶是最理想的，多吸就能好。但是赞成用吸奶器的妈妈也有一定道理。
@闪亮的星_S：我当初的经验是一发现压奶变硬块，就赶紧用吸奶器，一边吸一边在硬的地方用手指打圈不停得按，怕疼得话就力度轻点时间要长，一直要按到软下去摸着没有小颗粒为止。宝宝虽然比吸奶器好，但宝宝吸的过程中自己并不方便按压，而且一按可能要四十分钟以上，如果不按压单纯的吸，吸出去的是新奶，结的小颗粒去除不了。
食物疗法
1、蒲公英和金银花泡水喝
2、仙人掌汤、炒蒲公英叶、卷心菜叶子冰敷。
3、用草被籽加上蒲公英熬水
专业开奶师还是医院治疗？
对于这个选择妈妈们各执一词，萌芽认为，没有绝对的答案，关键是选择的机构和个人是否具有有效的资质和专业的知识，然后再根据个人条件选择便利自己的就好。只要是专业负责的开奶师和医护人员，都是值得信任的。
@麦兜的大头娃娃：强烈建议找专业开奶师，我正在二胎坐月子，前几天刚开奶，真的很神奇啊，奶一下子通了，一胎得过急性乳腺炎，打针，最后也是奶通了之后才好，所以开奶师是最好的选择，但必须是专业的。我这次直接被挤得喷奶，还挤出一些豆腐渣一样的东西，就是堵塞乳腺管的东西。
@木紫麦芽糖：一定要去专业医院，千万不要相信任何开奶师，无数姐妹证明，不懂的私人开奶师会揉坏，坏的程度跟开奶师的不懂成正。我去我们这边的妇保院，四个步骤，吸奶、护士给揉奶、理疗器热烤、敷硫酸镁，每次超管用，但自己在家学着护士手法就是不行。再次强调，乳房的事情千万不能耽搁，否则越来越严重，最严重需要开刀引流。
通乳眼
压奶一般是乳头处的乳腺管堵塞，找到用一切办法弄开，挤不开就用消毒后的针挑开，前提是你要知道自己的乳腺管分布。
@青丝红莲：首先要看乳眼有没有堵。排空后查看所有乳眼，轻轻多角度捏，堵了的会流出清水，正常的乳白色，多捏几次，正常的偶尔也会出清水，但堵了的一直清水。确定堵了就像挤痘痘一样噗地挤出脂肪粒，一定要不疼为原则。没堵的情况我还没遇到。
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