肝不好失眠怎么办
近年来失眠越来越多，很多人整夜会睡不着，严重影响着人们的生活。正所谓“心不好睡不着，肝不行容易醒”//www.czybx.com，夜里总是醒，www.czybx.com醒来之后再难入睡，也可能是你的肝脏在向你求助，不要忽视了。
此外，身体出现这4个症状，或是肝病在“作怪”
1、失眠易醒
肝不好的人部分会出现失眠的现象，肝不好的人通常会在凌晨1-3点容易醒来，并且醒来之后很难再次入睡，严重影响第二天的工作质量。
在中医认为夜里凌晨1-3点是肝脏进行排毒和自我修复的最佳时间段，在这个时间段无原因的醒来，多半是肝火旺盛了，需要及时调理，不然会影响身体健康。
2、口干口臭
多数肝病患者会伴随着口干口臭的症状，因为肝功能受损身体中的氨气和氮气，无法正常排出，于是伴随着呼吸或者是排汗排出体外，所以出现了口臭，有时候还会出现体臭的症状。
3、肝区疼痛
肝经常被人们称为“哑巴器官”，因为肝在轻度的受损时不会表现出很明显的肝部疼痛，只是会通过其他部位的一些小异常来提醒我们。只有当肝部受损严重的时候才会表现出较为明显的肝部疼痛。
当出现肝部疼痛的症状的时候，一定要及时检查一些肝部情况，肝一般不会莫名疼痛，需要引起www.czybx.com人们的注意。
4、蜘蛛痣
蜘蛛痣是乙肝或者是其他肝病患者的典型表象，因为肝功能受损，使体内的雌性激素含量升高，进而导致身上起小红点，也被人们称为蜘蛛痣。如果不是妊娠期妇女或者是青春期的女孩，起蜘蛛痣一定要注意，很可能是肝病找上门kFpggj来。
导致肝病的3大因素
1、常吃隔夜饭
隔夜的饭菜不新鲜，而且会产生大量的有害物质，经常吃隔夜饭有可能会食物中毒，同时也会伤害肝脏。
隔夜的饭菜中很容易滋生亚硝酸盐以及黄曲霉素，经常摄入这些物质会给人们的身体造成很严重的危害，甚至可能会引发肝癌。
2、经常生气
现在人们的脾气好像也越来越大，很多人就像火药桶一样，稍微给一点火就能爆炸。其实这是一种很不好的现象，经常生气不仅损害我们自己的形象，同时也会使我们的身体受到伤害，经常生气容易导致肝气郁结，影响身体健康。
3、过量喝酒
现在喝酒的人越来越多，有的是因为应酬，有的是因为人情，还有的是因为心情，无论什么原因经常喝酒都是会对身体产生一定的危害，肝脏无法代谢过多的酒精，会导致多余的酒精堆积在体内，久而久之影响肝脏健康。
失眠易醒？可能是肝在“报警”，坚持2件事，让你倒头就睡
1、水中加//www.czybx.com入这一物，倒头就睡，肝病不再来扰
肝火旺盛会导致容易醒的症状，我们想要睡的好，首先要降肝火，养肝脏。《本草纲目》中有这样一个方子，将决明子，牛蒡根，枸杞，菊花，金银花等草本植物混合在一起，泡水饮用，能平肝火，排肝毒，养肝护肝。
菊花：清热解毒，养肝明目，平肝火，促进肝毒排出，养护肝脏。
决明子：润肠通便，帮助修复受损的肝细胞，增强肝功能。
牛蒡根：散风热，消肿毒，养肝护肝。
金银花：疏散风热，凉血止痢，促进肝脏进行自我修复。
枸杞：滋阴补肾，养肝护肝，促进新陈代谢。
平时坚持喝一点，能有效促进肝脏排毒，降低肝火，失眠不攻自破。
2、调节心情
心情不好，火气大肝火自然也就旺盛，经常生气很容易引起失眠，伤害肝脏，所以平常我们一定要保持一个乐观的心态，保持一个好的心情。
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