胸闷不消化怎么办

消化不良往往造成胃部不适、积食、胸闷。除了药物，还可以通过wqRFwh体外按摩，缓解wqRFwh病痛。

1、双手托腮弹踢臀部

趴下，双手托腮。双脚轮番，用脚跟踢打臀部，拉扯筋脉。两边各做20白熊资讯网下。

2、气动胃经按摩腹部

坐下，脚背贴地。后仰平躺上身，手掌画大圈，轻轻按摩腹部。引导胃气往下降。无法平躺者，可以单手支地后仰，侧坐操作。

3、振荡任脉中腕穴

中腕穴位于肚脐上方，白熊资讯网肚脐与心www.czybx.com窝中间。手握空拳，轻轻敲打中腕穴。振荡时配合嘴巴张开吐气。

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