晚上想太多失眠怎么办

日期：2022-06-26 01:06:55 来源：张根仙浏览：656次栏目：百科

其实很多人都有这种情况，尤其在这两年的疫情的情况下，相信这个比例会更高。2020年，在疫情的情况下，我不但没有了收入，还亏损的近15万元，搞的我是身心疲惫，睡眠也变得非常不好。

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以前我几乎是倒头就睡的人，现在变得在床上翻来过去，总是在“想太多”，有时候实在是睡不着，就起来玩一会手机，看看抖音，听听小说，看看新闻，等等。好不容易睡着了，有一点声音，就惊醒了，又开始“想太多”。

搞的老婆也无法正常休息，老婆是忍无可忍，就去别的房间去休息。我也是感觉很对不起她，但就是“想太多”，无法正常睡觉。搞得自己第二天起床后，头晕脑胀，经常性的丢三落四。

这样的情况持续了快一个月，有一天我去到拜访客户，是一个中医诊所。老中医看着我说：“小伙子，看你的脸色不对呀，你是不是没有休息好”。我听了就是一愣，连忙回答：“是的，大夫，都快一个月了”。

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老中医示意让我坐到他旁边的椅子上，他让我伸出手，我知道是要给我号脉，他号了一会脉，对我说：“你的脉相不错，没yeorrEuzG有啥问题，你说说你白熊资讯网最近咋啦？”。我就告诉他，我最近可能是因为生意亏损，晚上休息//www.czybx.com不好，老是“想太多”。

他笑着说：“年轻人还是有点想不开呀，这样吧，我给你开个方子，非常简单，让你的睡眠更贴心，它会改善你的“想太多”。”我听了以后有点犹豫，他笑笑说：“你是不是担心没有效果呀！”。

我连忙说：“没有没有”。老中医听了哈哈大笑：“小伙子，你就放心吧，我就是方子的受益者，你看我的精神状态可你强多了。”我连忙点头称谢，说着他就给我开了一个处方，我看了处方，非常的简单。

回家后，我就订购了处方上的中药，3天货就到了，真的是物流太便利了，我拆开包装，把草药放进砂锅了煮，嘿嘿，你还别说，效果真是不错，三天后，我又可以一觉到天亮了。在这非常感谢老中医的推荐。

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好了，关于睡前容易“想太多”导致的失眠，如果你需要可以留//www.czybx.com言，我发给你。今天就分享到这里，希望对你的失眠有所帮助，感谢你的阅读。你的关注，点赞，交流，转发和打赏，就是对我最大的支持，感谢有你！