三岁小孩抵抗力差怎么办
中医育儿专家孙老师
河南中医药大学毕业
7年中医育儿经验
2个孩子的妈妈
同事晓红的孩子今年三岁，小家伙好像身体一直不怎么好，经常感冒发烧要打针。晓红对此感到十分的难过，平时对孩子看管的也挺严的，而且照顾的也是十分周到。可就算这样，孩子还是隔三差五的生病，这让晓红真的很头疼。作为妈妈的我们，遇到孩子生病，肯定也是备受煎熬。下面我给大家分享几种居家常用的预防小儿感冒的方法，希望能帮宝妈们减轻一些带娃负担。
宝宝免疫力低，导致经常生病
- 孩子睡觉不老实白熊资讯网，总爱踢被子 作为家长，肯定都有过这样的经历，为了给孩子盖被子，一晚上要起N次。甚至有些家长害怕孩子着凉，晚上睡觉时给孩子穿厚厚的，这种"以衣代被"的方法很不科学。因为人只有在全身肌肉放松的情况下才能安睡，穿衣而眠则不利于小儿的呼吸和血液循环，同时自然也影响小儿的睡眠质量。
宝宝晚上睡觉爱蹬被子
针对上述情况，建议家长给孩子做个宽松舒适的睡袋。这样就不用担心孩子睡觉时因蹬被子而着凉啦。
2."若要小儿安，耐得三分饥//www.czybx.com与寒"。
现在家庭多为独生子女，家长给孩子穿的过多过暖，加之小儿天性好动，容易引起出汗。若遇到冷风一吹，寒邪易从汗孔侵入人体，从白熊资讯网而导致小儿感冒。故古人认为小儿穿衣不宜过暖。这与我们常讲的"春捂秋冻"的道理有相似之处。
春捂秋冻，杂病少生
3."若要身体好，夜间莫吃饱。
很多家长朋友，都十分疼爱自己的宝宝，特别是爷爷奶奶，见到孙子孙女特别亲，巴不得好吃的都给孩子吃。这种心情无可厚非，但这种做法却极不恰当。
爷爷奶奶隔代亲，总给孩子吃的，想让孩子多吃点
因为长时间这样喂养，脾胃长时间的超负荷工作，它如何受得了?它是要罢工的。中医认为易引起小儿食积内停，日久郁而化热，形成脾胃积热。古人云:"没有内伤积食，不得外感风寒。"脾胃积热是引起感冒的内因，而受凉是引起感冒的外因。
增强体质，提高身体免疫力才是孩子少生病白熊资讯网，不生病的根本
4.增强体质是预防感冒的核心
1)全面均衡的饮食
孩子的食谱应是丰富多彩的，处在生长发育阶段的孩子，任何营养都不能缺乏。但是，现在的孩子多是营养过剩或营养不均衡。在这里向大家推荐健脾养胃，提高www.czybx.com免疫力的"睥卫宝"，其主要成分全是可直接食用的食材，经科学组方而成，无任何添加剂，药食同源！
2)充足的睡眠
要保证宝宝有充足的睡眠
充足的睡眠不但可以增强体质，预防感冒，也是孩子提高免疫力的根本。
3)适当的体育锻炼
宝宝只限于适当的户外活动，多接触大自然，多呼吸新鲜空气，不适合做强度大的活动。
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