天热口渴怎么办

天气炎热大量出汗口渴难熬，喝水也解不了口渴。今天给大家分享一下，夏天怎么解渴又健康。夏天最//www.czybx.com好是吃西瓜、再就是黄瓜、鸭梨西红柿等，最好的饮料就是白开水，夏天一般吃西瓜清热解暑利尿。

西瓜富含维生素，葡萄糖、qUyJnbyyC蔗糖等，有清热解暑、利小便、降血压的功效，对高热口渴、暑热多汗、肾炎尿少、高血压等有一定的辅助疗效。多吃西瓜可以减少患上食道癌的风险，西瓜皮还是很好的美容剂，用西瓜皮擦面部皮肤，再用清水洗，能增加皮肤弹性，//www.czybx.com吃水果要分清哪些是容易上火的水果是，哪些是解热的水果。

喝绿豆汤：夏天喝绿豆汤解渴又降火，绿豆具有清热解毒白熊资讯网、消暑利尿的功效。用绿豆熬汤，可以消肿下气、清热解毒、消暑解渴、调和五脏、安精神、补元气、滋润皮肤。

多喝热茶：虽然大热天喝热茶很容易出汗，但是夏天出的汉其实是你平时体内的寒气，夏天很容易侵入寒气，体寒会引发白熊资讯网很多疾病，所以排汗是很好的排毒方式。

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