憋尿了怎么办
小朋友一上幼儿园幺蛾子就特别多。有的家长就发现，孩子在幼儿园基本不上厕所，但回到家第一件事就是上厕所。一次两次也就算了，但次数多了，家长也表示很无奈啊：学校的厕所你是蹲不下去吗？
其实，这也并不能全怪小朋友。有研究显示，小朋友宁愿憋着也不愿意在学校上厕所是一个普遍现象。有的小朋友为了不上厕所，甚至一天都不喝水。家长精心为他们挑选的小杯子似乎也只起到装饰作用。然vQufJ而，家长需要担心的是，如果小朋友养成长期憋尿的习惯，这对他们的身体健康有着极大的危害。
憋尿有什么危害？
虽然我们的身体时时刻刻都在产生尿液，但并不意味着我们就可以随时将它们排出体外。因此，在我们“开闸放水”前，膀胱会不停地积蓄尿液，并慢慢变大，形象一点就好比一个正在充气的气球。
憋得越久，这个“气球”就膨胀得越大，同时尿意也就越明显。通常，膀胱中有150-250ml的尿液时，我们就会有轻微的尿意，不过此时大多数人忍忍还是没什么问题的。
但当膀胱中尿液达到250-500ml时，强烈的尿意就会让许多人招架不住，乖乖选择去上厕所。但也不排除有意志坚定者硬憋到底的。
长期的憋尿的过程中，虽然膀胱不至于憋爆，但时间一长，这个“气球”的弹性会有所下降。
而弹性下降的后果就是导致膀胱中尿液没有办法排干净，导致膀胱疼痛、尿痛、尿频、尿不尽等问题。
另外，膀胱中储存的大量尿液也为细菌的繁殖提供了天然的温床，长期以往容易导致尿路感染，严重一点甚至还会发展为肾炎。
对于合并膀胱输尿管反流的患者，憋尿还会导致尿液反流，进一步增加尿路感染的风险，加重对肾脏的伤害。
其次，尿液是人体血液过滤后的废弃物。如果小朋友长时间憋尿就会导致这部分物质不能及时排出体外，进而被肾小管重新吸收，也会影响身体健康。
小朋友为什么总爱憋尿？
1.贪玩
现在的手机、平板对小朋友实在是太有吸引力了，小朋友常常在紧张的游戏氛围中感受不到自己的尿意，几局下来，往往要等到实在憋不住了才急匆匆地跑进厕所，而且哪怕是上厕所，也不会放下手中的手机。
2.迫于环境
这种常见于刚上幼儿园的小朋友。
由于换了一个新环境，小朋友对周围的事物还比较陌生，加上年龄太小白熊资讯网还不太会表达自己，因此常常憋着也不敢向老师提出上厕所的要求。
另外，对于已经白熊资讯网开始上小学的孩子，有的小朋友比较腼腆，很在意同学和老师对自己的看法，因此在课堂上不好意思向老师举手表达上厕所的意愿。
3.家长给小朋友压力
不少家长其实对憋尿的危害存在一定认识，因此家里的小朋友有一点尿意，就赶紧催孩子去上厕所。而有的家长性格又比较急躁，这样一来二去，无形之中就给小朋友带来很强的压迫感。时间一长，小朋友容易产生抵触情绪，变得不那么愿意去上厕所了。
怎么纠正小朋友憋尿的习惯？
那么，家长在日常生活中该怎么做呢？
首先，家长的正确引导非常重要。
当发现小朋友由于贪玩存在憋尿的问题时，一定不要责骂孩子，否则会让小朋友产生抵触情绪。家长应当心平气和地和小朋友讲道理，让他们自己认识到憋尿是一种错误的行为，对于年龄还比较小的孩子，家长也可以买一些生理卫生绘本，帮助他们正确认识憋尿的危害。
其次，家长也要有意识让小朋友养成定时上厕所的习惯，比如在他们睡觉前或者在玩游戏的时候，家长要提醒他们休息一会儿，先上个厕所。
几次下来，小朋友自然就会养成习惯，不会因为贪玩而去憋尿了。
而对于比较腼腆，在课堂上不太好意思向老师提出上厕所的小朋友，对此，家长应该多鼓励一下他们，告诉小朋友：
“上厕所是正常的，老师小时候也会遇到类似的情况，白熊资讯网他不会责怪你的。”
总之，长期憋尿对小朋友健康存在不良的影响，但同时也是一个常见的现象，家长不必过分担忧。
只要家长在平时的生活中能够多一点耐心以及细心，vQufJ找出小朋友爱憋尿的一些客观存在的原因，给与正确的指导，就能迎刃而解啦。
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