生完孩子月经不调怎么办
众所周知，女性在怀孕的时候会出现暂时闭经现象，而在生完孩子之后来月经。这是一个很自然的生理现象。但是，生完孩子后多久来月经呢？产后月经不规律怎么办呢？有很多人对这些都不是很清楚。月经正常与否，是衡量一个女性身体是否健康的一个重要标准，女性朋友们最好对此方面多做些了解。
产后月经
一、生完孩子多久来月经？
虽然女性在生完孩子后来月经是一个自然的生理现象，但是由于每个人的体质不同，加上怀孕或者是生产后调理等问题，生完孩子多久来月经是不太一样的。产后来月经的时间因人而异，和妈妈的哺乳情况、体质等都有关系。
如果产妇产前身体比较强壮，产后恢复也很不错，各方面的机能逐渐达到孕前的各个标准，这种类型的女性，一般四个月左右，月经就会来报到了。也有些女性孕前身体就比较虚弱，产后恢复也不理想，在这种情况下，月经一般要在一年半以后才会光临。
而正常情况下，断奶后月经就会来报到了。由于女性在产后还担负着喂奶的重任，身体汲取的营养也大部分转化为奶水给了宝宝。加上产后事情比较多，大多数女性会比较劳累。所以，对于绝大部分女性来说，产后月经要在断奶后才会来。
一般来说，产后月经恢复的时间有早有晚，早的可在满月后即来月经，晚的要到宝宝1岁后才恢复，在这个范围内都是正常的，所以不用太多担心。如果时间持续较长，则建议及早咨询医生，在医生的帮助下加以改善。
产后月经
二、产后月经不规律怎么办？
怀孕期间没有注意调养的话，容易导致女性在生产之后身体过分虚弱，通常会出现生产后月经不调的白熊资讯网现象。女性在生完孩子后过白熊资讯网度劳累，或者是受寒、感染，也是女性生完孩子月经不正常的原因。那么产后月经不规律怎么办呢？
1、增加营养
因为无论是顺产的妈妈还是剖宫产的妈妈，在生娃的时候会多多少少失血，产后适当的增加营养，不仅有利于身体恢复，还可以增加乳汁的质量和产量。
2、适当锻炼
产后可以进行适当运动，增加血液循环。如室外散步、练瑜伽、产后恢复操等，在身体尚未恢复之前，尽量不要做剧烈的运动。
3、保证睡眠
产后妈妈会有嗜睡的现象，要注意多休息，不要熬夜。产后妈妈们要多休息，过度劳累对健康不利。www.czybx.com真正做到劳逸结合，才有益健康。
4、心情愉快
产后很多妈妈会在情绪和情感上发生改变，甚至会患上产后抑郁症，这对于身体的恢复、月经的到来是非常不利的。建议妈妈们要时刻保持良好的心情，防止情绪的低落，白熊资讯网另外家人也要参与进来，营造一个良好的气氛。
产后月经
生完孩子多久来月经？产后月经不规律怎么办？女性生完孩子后月经不调，除了身体的健康原因，还有一个便是心理上的原因。很多女性在怀孕或者是生产后会出现心绪不宁现象，这也是产后月经不规律一个很重要的原因。只有生活在舒适和谐的环境中，心情才能//www.czybx.com愉悦，才有利于产妇产后的康复。
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