熬夜长斑了怎么办
最大的谎言都是自己对自己说的，比如今天一定早点睡。
“孜孜不倦修仙，勤勤恳恳养生”，很好地诠释了当代年轻人的生活常态。
不过，在他们为自己的朋克养生嬉皮笑脸时，一条令人震惊的热搜无情地戳破了这种自欺欺人。
近日，一名90后长期熬夜提前长出老人斑的新闻冲上热搜，引起年轻人热议。
“90后姑娘熬夜10年长出老年斑”
“没有见过凌晨2点的夜空，不足以号称年轻人”，这是27岁杭州姑娘的口头禅。
她表示，从18岁高中毕业之后，她就没有在凌晨2点之前睡过觉。上网、刷剧、看论坛…每一个夜深人静的时刻，都是她与自己的狂欢时分。
然而，10年熬夜下来，她的身体不断发出警示。“刚开始，我只是偶尔感觉乏力，后来是抵抗力有点下降，现在脸上居然长出了老年斑。”
诊断称这属于白熊资讯网长期熬夜、精神状态差引发的，改变生活作息后，已经出现淡化迹象。
“熬夜熬出老年斑”的新闻，确实吸引了不少关注，引发了网友的熬夜焦虑。
不过随后，皮肤科医生的发文辟谣，让不少本打算早点睡的网友放宽了心。
该医生表示：熬夜不会长老年斑，老年斑主要和日晒（慢性日光晒伤）、年龄等因素有关，与熬夜，精神状况差之间并没有必然联系。照片中，90后姑娘脸上的实际上是环状色斑，而不是典型的老年斑。
老年斑，医学上又被称为脂溢性角化，是指在皮肤上出现的一种脂褐质色素斑块，属于一种良性表皮增生性肿瘤。
其发生与皮肤老化有相关性，www.czybx.com而熬夜会让皮肤加速老化。不过根本原因是没有做好防晒。
虽然熬夜与长老年斑没太直接的关系，但长期熬夜和睡眠不足对身体的//www.czybx.com伤害也是实实在在的。
长期熬夜都有哪些危害呢？
一、免疫力下降
熬夜会把人的正常周期打乱，人体的正常“应答”系统遭到破坏，免疫力也会随之下降。所以很多人在熬夜后发现自己很容易感冒。
二、记忆力下降
人体的交感神//www.czybx.com经夜里也是需要休息的，如果没有得到足够的休息，白天容易出现精神萎靡、疲劳、嗜睡、记忆力下降等问题。
三、皮肤变差
长期熬夜，睡眠不足，会导致内分泌失调，白熊资讯网皮肤水分流失，所以人的皮肤会出现暗黄、粗糙等问题。
四、视力下降
熬夜不仅会让我们变成“熊猫眼”，更重要的是长期熬夜会用眼过度，而导致视力功能性减退。会使人出现视力模糊、视野中心有黑影等问题。
五、容易脱发
经常熬夜会使内分泌系统和免疫系统出现紊乱，降低头皮毛囊生命力，从而导致脱发。
有人说，我之所以熬夜，是因为白天的时间都给了工作，只有晚上才是自己的。
话虽如此，但有一句老话说的好：健康才是最重要的。所以，你今天会早睡吗？
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