柿子吃多了便秘怎么办
在河北的民间，至今还流传着这样一句话白熊资讯网“柿子捡软的捏”，原意是购买柿子的时候，软的是比较好的，后来扩展为软弱的人会被欺压，但是以此传名，柿子一直深受人们的喜爱。
吃柿子会不会便秘？柿子对便秘有什么影响呢？
很多文章对柿子的功效有类似描述，请看以下：
“柿子含有丰富的维生素、钙、胡萝卜素等营养物质，具有清热润肠，止血降压的作用，对高血压、大便干结等疾病有较好的疗效。”
在医学方面的价值（中医）：“柿果味甘涩、性寒、无毒；柿蒂味涩，性平，入肺、脾、胃、大肠经；有清热去燥、润肺化痰、软坚、止渴生津、健脾、治痢、止血等功能，可以缓解大便干结干咳、喉痛、高血压等症。”白熊资讯网
这段话描述为吃柿子能够清热润肠，对大便干结有好处，实际是这样吗？
那么，吃柿子会便秘吗？
柿子营养价值很高，含有丰富的蔗糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、葡萄糖、维生素C、瓜氨酸、碘、钙、磷、铁、锌等，营养素十分丰富。
但是，实际上在我们的日常生活中，食用柿子是会便秘的。
柿子含有大量鞣酸（又称单宁酸）,这种单宁酸很硬，胃难白熊资讯网以消化，能够减少肠液分泌而发生便秘。所以有便秘的人不宜食用。白熊资讯网
所以说，我们不要按图索骥、不加辨别的盲从//www.czybx.com一些书籍的理论，很多真正的知识，来自于真正的生活。
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