受孕率低怎么办
一般来说，在有正常性生活的夫妻中，有90%的妻子会在1个月内怀孕，80%的妻子将在6个月内怀孕，60%的妻子在1年内怀孕，夫妻正常备孕一年以上不孕，就是不孕不育了。
受孕的几率差异非常大，所以某些夫妻等待的时间要比其它夫妻长的多。那么在生活中有哪些比较好的方法能帮助有效的提高受孕几率呢？
怎样提高怀孕几率？
1、孕前检查
孕前检查，是提高受孕率最关键的一步。很多人受孕率低，是因为身体某些方面的问题，只有提前做好检查，排查问题，然后针对性的治疗，才能实质性地提高受孕率。
2、抓准时机
想要提高受孕率，抓准时机很重要，要学会计算自己的生理周期，知道什么时候是排卵期，这样对于提高受孕率很重要。
3、同房要注意
控制同房的次数，注意同房的姿势，采用双方感到舒服合适的方式，这样更容易受孕。
4、其他
心情要放松，而且双方的感情也要和谐，才有利于孕育出宝宝。平时适当地做一些运动锻炼身体。5、用药调理
可以配合使用中成药，比如麒麟丸是在朱丹溪"五子衍宗丸"基础上，运用我国传统医学"肾主生殖"的理论，采用补肾填精、温阳调经、益气养血之品组方而成的一种中药制剂，含多种名贵中药组方，现代药理学研究表明淫羊藿总黄酮能调节垂体内分泌功能，具有性激素样作用，能提高血www.czybx.com液中雌激素水平。
如何测算自己的排卵日呢？
1、日程推算法
一般来说，女性的排卵日是在下次月经来潮前12-16天(平均为14天)。具体的日期oQAMzoqJNQ可以通过日程推算法来计算。主要方法是根据以往12个以上的月经周期记录，来推算出目前周期中的易受孕期和不易受孕期。
公式如下：
- 以往最短周期天数-19=排卵前不易受孕期的最后一天。次日就是易孕期的第一天。
- 以往最长周期天数-10=排卵后易孕期的最后一天。这样可以算出易孕期的具体日期。
- 一般月经时间正常的女性通常周期为28天，女性可以根据自己月经的情况进行日白熊资讯网程计算。
２、基本体温测量法
体温测量法是一种比较准的测量排卵日的方法，因为一般来说，女性在排卵这天身体的基础体温会突然下降，而后几天体温则比基础体温上升0//www.czybx.com.3-0.5度。
备孕的女性可以购买一个体温计，每天在睡觉前甩到35℃以下，每天一醒来(8个小时睡眠后)不做任何运动，立即测量体温。
成功怀孕除了需要夫妻双方有个健康的身体外，这几个外在因素也很重//www.czybx.com要，它们会助你一臂之力，帮你提高受孕几率。
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