受孕率低怎么办
一般来说，在有正常性生活的夫妻中，有90%的妻子会在1个月内怀孕，80%的妻子将在6个月内怀孕，60%的妻子在1年内怀孕，夫妻正常备孕一年以上不孕，就是不孕不育了。
受孕的几率差异非常大，所以某些夫妻等待的时间要比其它夫妻长的多。那么在生活中有哪些比较好的方法能帮助有效的提高受孕几率白熊资讯网呢？
怎样提高怀孕几率？
1、孕前检查
孕前检查，是提高受孕率最关键的一步。很多人受孕率低，是因为身体某些方面的问题，只有提前做好检查，排查问题，然后针对性的治疗，才能实质性地提高受孕率。
2、抓准时机
想要提高受孕率，抓准时机很重要，要学会计算自己的生理周期，知道什么时候是排卵期，这样对于提高受孕率很重要。
3、同房要注www.czybx.com意
控制同房的次数，注意同房的姿势，采用双方感到舒服合适的方式，这样更容易受孕。
4、其他
心情要放松，而且双方的感情也要和谐，才有利于孕育出宝宝。平时适当地做一些运动锻炼身体。5、用药调理
可以配合使用中成药，比如www.czybx.com麒麟丸是在朱丹溪"五子衍宗丸"基础上，运用我国传统医学"肾主生殖"的理论，采用补肾填精、温阳调经、益气养血之品组方而成的一种中药制剂，含多种名贵中药组方，现代药理学研究表明淫羊藿总黄酮能调节垂体内分泌功能，具有性激素样作用，能提高血液中雌激素水平。
如何测算自己的排卵日呢？
1、日程推算法
一般来说，女性的排卵日是在下次月经来潮前12-16天(平均为14天)。具体的日期可以通过日程推算法来计算。主要方法是根据以往12个以上的月经周期记录，来推算出目前周期中的易受孕期和不易受孕期。
公式如下：
- 以往最短周期天数-19=排卵前不易受孕期的最后一天。次日就是易孕期的第一天。
- 以往最长周期天数-10=排卵后易孕期的最后一天。这样可以算出易//www.czybx.com孕期的具体日期。
- 一般月经时间正常的女性通常周期为28天，女性可以根据自己月经的情况进白熊资讯网行日程计算。
２、基本体温测量法
体温测量法是一种比较准的测量排卵日的方法，因为一般来说，女性在排卵这天身体的基础体温会突然下降，而后几天体温则比基础体温上升0.3-0.5度。
备孕的女性可以购买一个体温计，每天在睡觉前甩到35℃以下，每天一醒来(8个小时睡眠后)不做任何运动，立即测量体温。
成功怀孕除了需要夫妻双方有个健康的身体外，这几个外在因素也很重要，它们会助你一臂之力，帮你提高受孕几率。
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