血粘度高的症状怎么办

日期：2022-07-10 19:06:45 来源：氢园春浏览：527次栏目：百科

中医有这么一句话“血浊致百病，血净病自消”。可见血液的是否干净与我们的健康有着千丝万缕的联系。

很多人在体检时往往会得到一项血液粘稠过高的指标，医生说不是病，也不会针对此开药调理，所以不少人也并不重视血液的清洁与流畅。但如果血液变得越来越粘稠，就会导致血流过慢，甚至“堵死”，造成严重的心血管问题。

　　血液粘稠度高对身体BcHITOlhIj造成的危害：

1、白熊资讯网易形成血栓的形成

2、加速动脉硬化过程

3、诱发严重的冠心病

为什么会出现血液白熊资讯网粘稠白熊资讯网的问题？我们日常饮食若比较高脂、高糖、爱抽烟酗酒、精神压力过大、饮水少等等，都会引起血液粘稠，所以，现在也BcHITOlhIj有不少年轻人普遍出现这样现象。

当你的身体出现这四个症状时，说明你的身体在提示你，你的血液可能过粘了。

　1、视力出现阵发性模糊

血液粘稠会导致眼睛周围的血液微循环流通不畅，可能引起视网膜以及视神经短暂性缺氧缺血的症状。这就是为什么有些朋友总是感觉自己出现视力一会模糊一会清晰的问题了。

　2、晨起头晕

普通人在通过一晚的睡眠，晨起后会精神抖擞。而血液粘稠度高的人却会在晨起后出现头晕、思维混沌的症状。因为血液粘稠，所以血液无法及时供应到大脑，从而引起缺氧性的头晕。

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3、下蹲时气短、喘气

血液粘稠会导致血流变慢，各重要器官的供血量不足，则会出现心慌，气短的现象。

　4、口唇发紫

一些血液粘度高的人，而且伴有红细胞增多，血氧饱和度达不到正常的生理需求，在进行体力劳动时，会导致心肌供血不足，出现口唇发紫，喘不过气的现象。

　　如何缓解血液粘稠：

1、多吃蔬菜水果

水果富含丰富的维生素C，多吃水果可以调理血脂。蔬菜的纤维在肠道可以组织胆固醇吸收，缓解血液粘稠的症状。

2、少吃动物的内脏

动物的内脏含有大量的饱和脂肪及胆固醇，吃多了容易增肌血液的黏稠度，容易促进动脉硬化的发生。

3、少吃甜食

甜食的含糖量多，容易升高血流里的甘油三酯，多吃也会导致血液黏稠度升高。

4、多运动

比如游泳、慢跑、爬山，可促进血液循环，促进代谢。

5、多喝水

喝好的水是最快的稀释剂，推荐可以饮用钦牛。每天都应当保持饮用适当的饮水量，可有效缓解血液粘稠的症状

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所以，为了我们的身体健康，若出现了血液粘稠的症状大家一定要引起重视，若症状并不明显，可以选择相应的稀释血液的方式进行缓解。