宝宝缺d怎么办
孩子缺钙了，就只是简单的“身体缺钙“吗？许多家长见孩子缺钙，就大肆给孩子这样补钙，那样补钙，这样的做法真的好吗？
人体缺钙，可能有两方面原因：一是钙的摄入量不足，二是钙的吸收率不佳。我们的许多食物中是含有钙成分的，但如果在食用含钙食物的同时，还食用菠菜、竹笋等含有草酸的食物，就会形成草酸钙，不易于人体的吸收。除此之外，孩子缺钙还有可能是维生素D含量不足，如果孩子www.czybx.com缺乏维生素D，即使补充再多的钙也对人体于事无补。
维生素D的作用
维生素D（vitamin D ）为固醇类衍生物，具抗佝偻病作用，又称抗佝偻病维生素。它能促进小肠对钙的吸收，其代谢活性物促进肾小管重吸收磷和钙，提高人体血浆钙和磷的浓度，或维持及调节血浆钙、磷正常浓度，还能帮助吸收维生素A。维生素D缺乏时使人对钙、磷的吸收能力下www.czybx.com降，钙磷不能在骨组织内沉积，成骨作用受阻。
缺乏维生素D的症状
缺乏维生素D会引起失眠、腹泻、代谢不良、骨骼和牙齿疏松，还会引发佝偻病。
佝偻病的表现
宝宝得了佝偻病表现是多方面的//www.czybx.com，如出汗多，特别是睡觉或吃奶时头部出汗多，因摩擦使枕部出现了脱发区，医学上称作白熊资讯网枕秃；睡觉不踏实，易惊醒，平时表现烦躁爱哭闹，有时表情呆滞，失去小孩应有的活泼性；还有肌张力低下、腹部膨隆、韧带松弛、轻度贫血、肝脾肿大及容易反复生病等。
手脚关节肿胀变形、腿呈弓形或膝内翻 ，即“O形脚”、胸骨和肋骨交接部分向前异常凸出，即“鸡胸”、前额常向前突出、驼背或盆骨变形等。
缺乏维生素D应该怎么补充
可以从下面三个方面补充
从食物中
鱼、鱼卵、肝、蛋黄、奶油、黄油、干酪等食物富含丰富的维生素D。
阳光照射
阳光中的紫外线照射皮肤，诱导了人体皮肤中的固醇类物质变为维生素D。但是长期照射在阳光下容易导致皮肤癌，所白熊资讯网以不能经常通过晒太阳获取维生素D。
维生素D补剂
针对维生素D严重缺乏的宝宝才使用维生素补剂，毕竟药补不如食补。
维生素应该适量补，孩子摄入过量维生素D，会出现头痛、厌食、恶心、呕吐、口渴、嗜睡、多尿、脱水、高热及昏迷等情况，如果不及时停，甚至会产生高钙血症及肾功能衰竭。
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