得了肩周炎该怎么办

日期：2022-07-15 11:06:35 来源：康骨之路浏览：388次栏目：百科

得了肩周炎应该怎么办？

得了肩周炎该怎么办

1、积极治疗

想要治疗肩周炎，主要是以保守治疗为主，通过治疗方法缓解症状，针对功能进行锻炼。肩周炎是一种进白熊资讯网展比较缓慢的疾病，通过积极有效的治疗，能够有比较好的预后。

2、做针对性的锻炼

得了肩周炎以后不能盲目锻炼，要有针对性的进行锻炼。可以做一些展臂运动，也可以做一些其他的锻炼肩膀的运动，如果不知道怎么做，可以寻求医生的指导和建议。

3、做好保暖工作

如今正值冬季，是肩周炎//www.czybx.com患者比较WXAKuN难熬的一个季节。肩周炎患者要注意做好护理工作，不要让自己受凉、受寒。可以穿上一件马甲，保证肩膀的温暖，缓解肩周炎带来的疼痛。

4、多多休息

肩周炎患者为了自己的肩膀，在生活中不要再特别劳累了，要劳逸结合，要注意休息。过度劳累也是会让肩周炎加重的，如果必须要从事较长时间的工作，就要抽空站起来活动活动，按摩一下肩膀，转动一下肩膀，让肩膀的肌肉得以白熊资讯网放松。

肩周炎除了肩膀疼痛以外，还有一些其他的症状，了解这些症状能www.czybx.com够帮助人们初步判断自己是不是得了肩周炎。得了肩周炎要积极的治疗，在生活中也要积极的护理，千万别放任不管，不然会产生严重的后果。