失眠上火便秘怎么办
上期讲完阳虚体质特征及调理，今天我们接着讲讲阴虚体质的形成及调理！元旦佳节，阴虚的朋友们少吃煎炸烧烤的食物哦！钓鱼湾祝大家元旦快乐，身体健康平安，万事顺遂如意！
阴虚体质特征
一、形体特征：体形多见瘦长。
二、常见表现：经常感觉身体、脸上发热，耐受不了夏天的暑热，皮肤干燥，经常感到手脚心发热，面颊潮红或偏红，常感到眼睛干涩，经常有口干咽燥的感觉，容易失眠，经常大便干结。平素不耐暑热干燥，耐受冬季不耐受夏季。
三、心理特征：性情急躁，外向好动，活泼。
四、常见美容问题：皮肤偏干，易生皱纹，易出现失眠、黑眼圈、便秘等。
五、发病倾向：平素易患有阴亏燥热的病变，或病后易表现为阴亏症状。
钓鱼湾阴虚足浴粉，改善阴虚体质的足浴粉阴虚体质易患的疾病
1、习惯便秘
如果阴虚体质发展到一定程度，它可以发展到非常严重的便秘，中医叫做“无水行舟“。大肠精亏，无水行舟。实际上老年人便秘，一半是阳虚，也就是力量不足，肠道蠕动功能差引起来的，还有一半就是由于津亏，水分少导致大便干结的这种情况是习惯性便秘。
2、干燥综合征
可能很多人听说过这个病变，它的产生，出现的症状就是全身分泌腺的一种萎缩。最早是泪腺，眼睛发干哭不出来，没有眼泪，再就是鼻孔发干，嘴里发干，舌头伸出来是干瘦的，口里边没有口水。续而全身的汗腺萎缩，就是到了夏天也不出汗。当然最痛苦的是什么呢，病人慢慢发展就是整个消化道，分沁腺都萎缩。没有消化液分泌，最后往往死于这种情况。干燥综合症，实际上体型都非常典型，就是干瘦的一类体型，没有说哪个大胖子得干燥综合症的，很少。
3、视力容易衰退
眼睛视力很容易降低，一般人的花眼到了五十岁是正常的，而一般阴虚体质的人他可能这个花眼会出现的非常早。四白熊资讯网十多岁看东西就开始与它拉得很远，为什么呢？阴血不足，肝开窍于目，阴血不足，不能容养目窍，很容易导致它的葡萄园能衰退。
所以视力衰退，花眼也好，近视也好，都是阴虚体质容易出现的问题。
4、失眠
实际上阳虚到了一定程度也容易出现失眠，失眠的原因有很多，有阳虚引起的，有痰热引起来的的气血不足引起来的，但是从习惯辩证的角度，阴虚的比例最大。一个是阴虚了，阳热容易盛，这个阳热一盛一烦燥，很容易出现失眠。再有一个阴血不足心神不能得到涵养，也很容易出现失眠。所以从传统的中医角度大家治失眠症，多数都习惯于滋养阴血、滋养心血来治失眠症。
5、高血压
实际上中医的高血压都是从哪个角度来认识的呢？就是本虚标识阳亢于上。肝阳白熊资讯网上亢，它怎么说肝阳上亢呢？水少了，这个火什么的阳气待不住了就往上飘，所以就容易出现高血压。这也是阴虚体质比阳虚体质容易出现血压升高的原因。
6、卵巢功能早衰
现代女性出现卵巢功能早衰的现像非常多，那所谓的巢功能早衰是什么呢？其实就是更年期提前，别人50岁，48岁更年期来到了，而现在很多女性38、39岁，40岁就开始没月经了。而在门诊上按触到的卵巢功能早衰年纪最小的只有26岁月经非常少了白熊资讯网。一个月就来一天，一点点。卵巢功能早衰相对来讲治起来也比效棘手，非常困难。
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产品功能：滋补肾阴，壮水制火。
适用人群：阴虚体质。以平时常口该舌燥，吃辛辣食物或熬夜上火，口舌生疮，皮肤枯燥无光泽、盗汗、容易失眠，急躁，粪便硬，常便秘，舌质偏红，脉较细数等为主要表现。
使用钓鱼湾阴虚足浴粉以泡脚的方式来调理阴虚体质，可以滋阴生津、滋补肾阴、清热除烦，从而改善阴虚症状，同时阻止其朝大病方向发展，遏制早期的大病诱因，标本兼顾，促进健康！
钓鱼湾阳虚足浴粉，改善体质的足浴粉阴虚体质的日常调理方法
一、饮食方面：可多食瘦猪肉、鸭肉、龟、鳖、绿豆、冬瓜、赤小豆、海蜇、荸荠、芝麻、百合等甘凉滋润之品，少食羊肉、狗肉、韭菜、辣椒、葱、蒜、葵花子等性温燥烈之品。
二、起居方面：起居应有规律，居住环境宜安静，睡前不要饮茶、锻炼和玩游戏。可早睡早起，中午保持一定的午休时间。避免熬夜、剧烈运动和高温酷暑下工作。宜节制房事。戒烟酒，防止热毒伤阴。
三、运动建议：只适合做中小强度、间断性的身体练习，可选择太极拳、太极剑白熊资讯网、气功等动静结合的传统健身项目。锻炼时要控制出汗量，及时补充水分。皮肤干燥甚者，可多游泳。不宜洗桑拿。
四、精神调摄：平时宜克制情绪，遇事要冷静。正确对待顺境和逆境。可以用练书法、下棋来怡情悦性，用旅游来寄情山水，陶治情操。平时多听一些曲调舒缓、轻柔、抒情的音乐。防止恼怒。白熊资讯网
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