宝宝总是做噩梦怎么办
我这里的一个咨询个例，告诉我，她的孩子经常做噩梦，梦里经常被人追杀www.czybx.com，很恐怖，孩子非常害怕，经常问她，如果再做噩梦怎么办？孩子12岁。
说说海夫人自己的经历
我在没有离开家之前，好像从我有印象开始，我就一直做着一个类似的梦：永远在被人追杀的噩梦，不是被人追杀，就是被鬼追杀，梦境中我总是在拼命的跑，极为恐怖的跑，慌不择路的跑。。。
15岁，我离开家，在学校住宿，这个梦就突然消失了，我深为奇怪，有一次就问老师，老师听完我的讲述告诉我：这个梦显示我非常没有安全感。
离开家后，连着和这个噩梦一起消失的还有一些其他的坏习惯，和这个噩梦一样，突然就没了，我好像突然被解除了紧箍咒一样，身心深处的不安全感、焦虑、恐慌、惧怕如同卸掉警报一样全部解除。
解除警报的我并没有因此进入一个更好的状态，相反，我从此进入一个更大更深的崩塌状态，属于我的www.czybx.com身心处的“黑洞//www.czybx.com”开始吸附我，作用我，损耗我，我的青春期抑郁症以一种决绝的方式呈现。
噩梦是潜意识的告白
我告诉家长，孩子长期做噩梦，说明孩子的成长基础是糟糕的，身心深处，潜意识里，孩子是焦虑的，没有安全感。
孩子只会用一种直接的方式呈现问题，但是孩子不知道如何面对并解决这些问题，孩子也不知道自己为什么会这样。
我15岁的时候，懵懂一片，我不知道为什么这么多年我会做着如此相似的噩梦，我不知道为什么这么多年我会有一些别人没有坏习惯，当老师告诉我，梦境呈现的是我没有安全感，我焦虑，我才开始思考，为什么没有安全感呢？为什么会如此焦虑？在我开始思考的时候，我发现了最最要命的问题，我非常非常压抑，已经出现抑郁症的情况。
孩子对自身所处的环境有天然的感应和知觉，他焦虑，没有安全感，并且这种深深的焦虑和缺乏安全感由来已久，这些内容已经进入孩子的潜意识，然后用了梦境的方式呈现。
用梦境的方式呈现除了是一种提醒，也是一种释放表达。
清醒的时候，孩子的意识里是不知道这些的，也没有这些，所以在白天孩子无法表达，白天家长、家庭的影响、管控也许让孩子不得不遵循一些模式（规矩）。
夜晚，孩子不需要面对任何情况，入睡后他的整个身心处于放松的状态，于是潜意识里的内容开始活跃，开始传递。
12岁的孩子晚上经常做噩梦，怎么办？
孩子已经12岁，此时如果能住校离开家，其实是一个非常简便有效的方法，因为家长的成长没法一蹴而就。
然而因为过去精细化以及包办管控的养育方式，孩子尚无法适应住校的生活，住校最基本需要的就是孩子的独立性。
这个时候该怎么办？
当孩子告诉妈妈，妈妈我又做噩梦了。
妈妈首先共情：哦，你又做噩梦了。
接着进一步共情链接：能不能说说你的噩梦，妈妈听听。
然后孩子可能会有兴趣，尽量去描述并表达自己的噩梦，在这个分享的过程，如果妈妈扮演倾听者的角色扮演的好，那么在孩子分享讲述的过程，孩子和妈妈之间就有了很好的情感链接。
等孩子讲完，妈妈继续共情并描述噩梦中的部分细节，让孩子知道妈妈确实有认真倾听，妈妈能够描述表达的内容越多，孩子得到的安全感和满足感越多。
等妈妈描述表达完孩子讲述的噩梦，妈妈可以继续给出建议：我们来试着把这个噩梦写下来，怎么样？以后每次做了噩梦都这样，先描述讲述一遍，然后再用笔写下来，这样两、三个月后，我们就有了很多关于“噩梦”的故事。两、三个月后，我们还可以来对比这些“噩梦”故事，看看他们的差别有哪些。。。
这个先让孩子描述讲述，然后让孩子用笔写下来，用文字详细表达的方式就是通过觉察和看见的方式，让孩子自己去看见这些“噩梦”白熊资讯网，通过不断的觉察和看见，孩子会发现，原来这些所谓的“噩梦”并没那么恐怖，随着不断的描述，观察，觉察和看见，这些梦境会开始发生变化，会慢慢的柔和，不那么恐怖。hcGOj
当然除了让孩子主动去觉察和看见，破解孩子对噩梦的恐惧，最主要还是家庭环境、家长面对孩子的方式方法需要调整改变，如果家庭、家长一无改变，或者无法成长，那么最好还是让孩子住校。
如果这个孩子只有5岁（年龄偏小），晚上经常做噩梦怎么办？
首先家长需要自我反思反省，自查养育方式和家庭环境：
家长是否对孩子管控限制太多？
家长是否是“共生”的方式养育孩子？
家长之间是否关系紧张，经常吵架打架？
家长反思反省自查然后做出改变，5岁的孩子这种经常做噩梦的情况能够很快得到改善，年龄越小越好修复。
关于“共生”
当5岁的孩子因为做噩梦惊醒，大哭的时候，家长只需要搂着孩子安抚孩子：“哦，宝宝做噩梦了，宝宝害怕，嗯，妈妈知道的，妈妈知道的，没关系，妈妈在这里，妈妈保护宝宝。”。
记住，任何时候都不要去否定孩子的感觉，比如很多家长会在孩子害怕的时候说：“怕什么怕，有什么好怕的，勇敢一点。”。
当孩子害怕的时候，那个害怕是真实的，如果家长去否定孩子的害怕，会给孩子一种误导：害怕就不勇敢了。
害怕不表示就不勇敢了，勇敢的人也会害怕，只是勇敢的人敢于面对自己的恐惧。
任何时候孩子表现出问题，家长首先需要自查。
教育的本质是家长的自我成长，如果家长无力面对孩子的情况，那么就放过孩子，爱和自由，好过继续伤害孩子。
2019年3月12日
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