怀孕34周肚皮痒怎么办
图片来源视觉中国
最常见的孕吐，尿频、疲倦、便秘腹胀、水肿等
为了能让怀孕的状态更加轻松，更好地调节孕期情绪，准妈妈要对孕期各种不良反应有更多更深入的了解。
所以上周小雅妈请来了
北京密云区医院产科主任王允锋
来为大家讲讲：
《孕期常见不适及处理方法》
第二部分是课堂问答内容；
1
课堂内容
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2
Q
我现在怀孕31周但还是依然胃酸严重，孕吐随时都有，食道疼，对吃饭特别抵触，没有任何想吃的 现在吃饭就是为了孩子的营养，每次的产检孩子的大小是正常的。但是吃完饭就会非常难受，有没有办法缓解啊？
A
通过产检看孩子的身高体重是不是符合相应的孕周，再有就是估计孕妇在孕期孕激素变化比较明显，持续的时间比较长，还是建议妈妈少食多餐，另一个就是吃自己喜欢的东西，不要把吃饭当成很痛苦的一件事情，同时食物也要多样化，最好不要吃油炸的。可以吃一点烤的馒头干、饼干这红碳水化合物，它可以吸收胃酸。
孕吐很严重的孕妇可以适当的吃一点B6，有一部分人会缓解，但也不能光靠药物来缓解孕吐，适当地吃些蔬菜水果，避免胃部烧灼感。
Q
孕期会有一些腹泻的情况，如果一天大便三次是不是不算正常了，还有由于孕期睡姿的问题肩颈疼痛，是否可以做日常的拉伸缓解？
A
孕期骨骼韧带松弛，会出现腰疼肩颈部的疼痛，可以做一些肩颈部的体操，也可以做一些拉伸，有孕妇会做孕期的瑜伽，这也有一定的帮助。
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Q
我现在34周最近肚皮有点发痒，一抓就有红色印，第二天就好，但是会反复发作，这是什么情况呢？
A
这可呢那个就是孕晚期出现的腹部皮肤弹性纤维的断裂，有妊娠纹了，这种情况一个是保持皮肤的清洁干燥，穿纯棉的内衣，还有就是尽量不要去挠，挠破了会很痒很疼。
Q
A
这个也和长期的久坐久站有关系，坐的时间长了姿势不变换就会这样，建议孕妇适当的要起来活动一下，可以减少这种活动症状；同时适当的补钙，晒晒太阳都会有所帮助。
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Q
之前30周时左手中指，无名指手指头麻，现在36周了食指也开始麻了，我想问用吃什么补补吗？
A
Q
老师我现在32周，走路多了肚皮发紧算正常吗？
A
这是正常的，那怎么识别真宫缩还是假宫缩呢？首先这种发紧，你站在原地不动休息5分钟缓解了，那问www.czybx.com题就不大；如果休息一会后没有缓解，肚子还是一阵的疼，那就需要去医院//www.czybx.com了。
Q
我现在32周了，可是才长了五斤，这样会不会对宝宝有影响呀？
A
图片来源视觉中国
Q
我十一周可以游泳吗？
A
Q
胎心偶尔110-120正常么？
A
正常的胎心在110-160之间，所以110以上的胎心率都是正常的。
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