遗传的平胸怎么办
平胸族
平坦型胸部的乳房非常小，乳头几乎是紧贴在胸肌上的乳腺腺体小，几乎没有脂肪组织的存在。
从遗传角度看，如果你母亲的乳房就不大的话//www.czybx.com，建议正处于青春期的女孩子一定要对自己的饮食多加注意，并尽早开始自我按摩，避免乳腺阻塞。
另外一种情况，胸部不能算小，但从正面看胸部面积太大，没有集中收拢的感觉，太过扁平，仍然难逃“飞机场”之嫌。这种情况就要养成运动的好习惯。在生理期前后还要特别 注意多摄取蛋白质及补充胶质食物。
简易丰胸操
1、扩展拉伸乳房：
选择一个力量不那么强的拉力器，坐在固定的椅子上，双手慢慢拉开，向身体两侧做扩展拉伸，慢慢控制垃圾里，还原，如此重复15次。注意体会双乳挺拔、乳沟挤压的感觉。
2、只推乳房：
先用右手掌面放在侧乳房上部，均匀柔和地向白熊资讯网下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做50次后，同法换左手按摩右乳www.czybx.com房。
3、侧推乳房：
用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复50次后，换右手按摩左乳房。
4、热敷按摩乳房：
每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房30分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩50次。
按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2~3个月，有毅力的女士们就可以真正摆脱“太平公主”的命运哦！
温馨贴士
1、吃肉丰胸
不吃肉的减肥方法也许能让你的腰细下来，但也能让你的胸部“缩水”。摄取富含蛋白质和脂肪的食品，如蛋类、鱼类、瘦肉、花生、核桃、豆浆等，才能使细小扁平的乳房丰满起白熊资讯网来。
2、选择文胸
过小的胸罩会影响胸部的发育，而长期穿戴过大的胸罩又可能ISpwt导致胸部下垂。随着年龄的变化以及孕育前后，女性乳房的大小会发生变化，这时选购胸罩就要调整尺码，最好试过之后再买。穿胸罩时，也不是随便扣上就行了，而应当先把胸罩扣好，然后调整肩带，身体前屈，用手将整个乳房及周围的脂肪都塞进罩杯里，使之显得充实饱满，也可避免乳房脂肪外移，使乳房越来越小。
3、慎服避孕药
口服避孕药方便，又可以让双方真正的水乳交融，因此成了不少避孕人的上上选。有的女生甚至认为避孕药的主要成分是雌激素和孕激素，能让自己更有“女人味”。但实际上，长期服用会打乱女性的内分泌平衡，造成月经不调，还有可能使胸部越来越小。
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