人有三高怎么办
所谓的三高，就是高学历、高职位、高薪水；时间长了，顺便赠送高血脂、高血压、高血糖。
本文徐一清先生讲述现在社会三高是如何引起iEawkolqY的，出现三高白熊资讯网怎么办？
如果你细心地观察一下，就会发现，很多人在贫穷和创业的时候，生活节俭，身心健康，除了偶尔伤风感冒，那些富贵病连一眼都不瞧他们。一旦他们成功了，有钱了，有权了，到处吃喝受请，毫无节制的生活习惯//www.czybx.com，种种侥幸的心里状态，这些富贵病也只好住下了。
虽然他们有钱治疗，有的还是国家报销，可是这些病给他们带来的痛苦和思想压力，是别人无法取代的；因为随时就会发生心梗、脑梗、中风等病；很多人害怕病死，自己又控制不了自己，只好去监狱减肥。
古人早就说过：早吃好而少，中午七分饱，晚饭要吃少，临睡前两小时更不要吃东西。
很多有三高病的，他们都是高智商的人，也明白这个道理，只不过是存有侥幸心里，认为灾祸永远是别人的，岂不知天道是公平的。很多富有的家庭，过分溺爱孩子，吃多吃好，长得象肥牛一样，发育超前，身体超重，这就给以后的身体埋下了病根。
古来就有养孩子要三分饥和寒，一是锻炼他们的体魄，二是要他们知道生活的艰辛。即使是老年人，更要注意自己的生活习惯，做到有质量的活着，以减少儿女的负担。
在刘弘章老先生的《病是自家生》一书中，有这样一段故事。有一位女特级老师，退休后，儿女非常的有孝心，天天大鱼、大肉，只要营养高的，就买来给她吃。吃的时间长了，大脑却慢慢变痴呆了。有一次走丢了，被人犯子弄去抽血卖，天天给她吃馒头、咸菜、凉水，时间长了，头脑反而清醒了，渐渐的想起了自己的家乡住址。公安破案后，把她送回了家。从这以后，儿女更加孝顺，比原来吃的还好，不久，她又变成了一个呆子。
这就是一个值得我们深思的故事。
一日三餐，是千百年传下来的，已形成了一种生活规律。
现在有很多人熬夜，不吃早饭，会造成什么后果呢？人体气血在子时（23—1点）主要在胆经流动，长期此时不休息，易患胆道疾病、颈椎病、眼病等；不吃早饭，胆汁不能正常流出，而郁于胆中，易患胆道疾病等。尤其是晚饭，是导致很多疾病的病源所在。有专家分析：晚餐的作用，四分之一是维持自己的生命，四分之三是在维持医生的收入。百分之九十的肥胖者，缘于晚餐。有一部分人，白天工作，只能在晚间聚餐，由于吃了很多高脂肪、高蛋白、高钙等食物，饭后能量又得不到散发，这些能量在胰岛素的作用下，慢慢的就形成了肥胖的躯体，出现高血脂、高血压等病；时间长了，胰岛素分泌紊乱，就产生了糖尿病。
人在夜间睡觉，除了心脏在工作外，其它脏腑基本上白熊资讯网处于休息状态。由于晚间吃了那么多东西，还需要消化吸收，脏腑得不到休息，就直接影响了大脑，形成多梦、失眠的状况。如晚餐饮酒过量，多易引起急性胰腺炎等。那些天天度日如过年的人，就恰恰犯了以上的忌讳，三高能不到他家吗！
送给大家一句话：身体是革命的本钱，赚钱虽然很重要，但是身体更重要，你的儿女、妻子还需要你的爱护。
爱护自己从饮食、睡眠做起。
有一个好心情，才能有好身体。
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