人到更年期怎么办
人到更年期，到底会有哪些改变？
更年期是非常特殊的一个阶段，对于女性来说，随着年龄的增加，机体组织器官功能也在逐渐下降，特别是进入四十岁以后，卵巢衰老的速度加快，会引起机体激素水平的下降，最终会导致绝经的发生，我们把女性在绝经前后的一段时间里，由于激素水平下降，引起机体出现www.czybx.com一系列生理和心理上改变的时期，称之为更年期。
更年期女性由于激素水平的紊乱，机体常常会出现一系列的变化，这一变化对女性的影响因人而异，多数女性症状轻微，对日常生活影响较小，甚至可以无特殊不适，而少数女性症状明显，甚至对正常的生活都会造成极大的影响。更年期持续时间长短因人而异，可以短至一两年，也可以长达数年，大家要正确认识，更年期是HsPGuO正常的生理阶段，避免过度焦虑或胡乱就医。
女性更年期常见的变化主要有月经HsPGuO的紊乱，常常出现月经周期、经期和经量的改变，最终会出现停经。除了月经改变以外，其他常见的症状主要有潮热、潮红白熊资讯网和出汗，也可出现睡眠障碍、失眠，也可出现情绪的波动，比如脾气变得暴躁、易怒等，而一些女性又可出现情绪低落、抑郁。更年期女性由于激素水平的紊乱，后期出现尿路感染、骨质疏松、高血压、糖尿病、冠心病的风险也在增加。
更年期对女性的折磨，不白熊资讯网仅体现在生理上的不适，更是对大家心理上的考验，少数女性因症状明显，常常变得异常焦虑，胡乱就医，甚至出现自杀的趋向，所以，大家务必正确认识，避免过度焦虑。更年期女性要注意合理饮食、忌烟酒、适当运动、避免熬夜、避免劳累，如果症状明显，可以使用对症药物，如辅助睡眠或调节情绪药物，症状仍明显者，可以考虑在医生指导下使用激素替代治疗，以减轻不适症状的发生，提高生活质量。
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