夜里胃酸怎么办
胃酸可以帮助消化，但如果胃酸过多反而会伤及胃。有些人常常有反酸的体验，特别是www.czybx.com夜里，甚至常常被返白熊资讯网流上来的胃酸给酸醒！
山东省中医院消化内科主任刘冬梅主任说，反酸时间长了，如果不干预不治疗，有可能会得反流性食管炎，重的会得巴雷特食管，再严重的会得胃癌！
针对夜里总爱反酸的同学，睡觉也是大有讲究的。可以通过垫高床头的方式，把上半身抬高，使上半身形成一个坡度，这样胃酸就不容易返流上去，一般需要抬高床头15到20厘米就可缓解反酸烧心。
有人说垫高枕头也能缓解睡觉时胃酸返流，这是一//www.czybx.com个误区！因为垫高枕头，头虽然抬高了，但是上半身还是在一个水平面上，而且，垫高枕头会让颈椎处于紧张状态，时间长了，容易造成颈椎病。
同时，左侧卧白熊资讯网位睡觉，也可以减轻反酸的症状，因为胃位于我们身体的左侧，左侧卧睡觉，正好可以让胃处于底部。
睡前摸腹可以促进胃的消化功能，减轻腹压，缓解胃酸。做法是平躺后，用手顺时针按摩腹部，脾胃不白熊资讯网和的人，可以每天顺时针、逆时针按摩各50下。
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如果还想了解更多减轻胃部反酸的知识，敬请收看今晚山东公共频道20点40分播出的《身体健康》。
编导：韩玉静，编辑：孙兔子
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