冬天皮肤特别干燥怎么办
冬季天气比较干燥，人们肌肤的水分容易流失导致我们肌肤干www.czybx.com燥，甚至会出现脱皮、干裂等，肌肤发生脱皮以及干裂情况后，这个时候需要更加细心地呵护我们的皮肤。
秋冬季节寒冷干燥，皮肤皮脂腺分泌减少，对皮肤的保护作用变弱，外加取暖设备的使用，很容易使皮肤水分蒸发，致使皮肤干燥，出现肌肤问题。天气变化，清洁护肤方式也要适当改变白熊资讯网，快来看看你要做哪些调整吧。
1.多喝水
每天晨起时能喝一杯水，可以促进体内有害物质排出，而且整天能保持身体水分充足的话，可以促进肌肤细胞进行新陈代谢，若是整天身体缺乏水分，会影响肌肤进行新陈代谢，导致肌肤出现缺水情况，引发肌肤干燥以干裂情况，因此每天要保证充足水分是很有必要的。
2.每天保证充足的睡眠
很多人都知道睡眠对人体来说是很重要的，尤其是想拥有好的肌肤，重要是养成充足睡眠习惯，在睡眠状态下肌肤能进行新陈代谢，而且睡眠状态下也是肌肤活动比较为旺盛时候，长时间睡眠不足，会让肌肤出现暗黄无光，当肌肤无法补充水分就容易出现干燥问题，能保证充足睡眠，也是对肌肤补水一种方法，因此生活中要避免长时间熬夜的情况发生。
3、饮食
补充微量元素，缺锌时，会使皮//www.czybx.cometgAWehCFs肤干燥粗糙，易长粉刺和红斑，含锌多的食物是生蚝、麦片、核桃白熊资讯网、南瓜子等。铁也很重要，是构成血液中血红素的主要成分，可以改善肤色，要多吃红枣、蛋黄、牛肉等，不过食物中的铁很难被直接吸收，只溶于酸性环境，因此同时要增加番茄、青椒、山楂等含维生素C多的水果蔬菜。
4.洁面保湿
冬季天气干燥，气温下降，皮肤新陈代谢对气候的变化还没完全适应，使皮肤的汗腺分泌减少，显得很干燥。此时就要适当增加护肤品的使用量，使皮肤得到充分的滋养和维护。护肤品应选择补水修复效果强大的了科美纪医用修复贴和保湿功能大、滋润作用强的膏霜类化妆品。不但是面部皮肤需要养护，四肢和躯干部位的皮肤也需要滋润和营养。
虽然冬季很冷，皮肤会很干很难受，行动起来手脚僵硬，但是只要掌握好冬季给肌肤补水的方法，那么冬天就可以过得很舒服啦~~
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