怀孕吃不下饭怎么办啊
相信很多孕期女性在会晕期间都会出现有饥饿感，却吃不下饭的状况，这对宝宝固然是不好的，自己担心不说，家里人也会跟着担心，想方设法的给孕妈们做吃的，这对这一症状，今天本文就来给大家分析一下：怀孕后有饥饿感却吃不下饭是怎么回事，该如何有效缓解这一症状。
一、有饥饿感吃不下饭的原因
中所周知，女性怀孕后会有早孕反应，其中一个症状便是孕吐，在这一期间，很多东西孕妈是吃不下的，闻什么都想吐，于是便导致了孕妈肚子会有饥饿感，去吃不下饭的现象。
这对于普通人来说都是非常影响身体健康的事，更别说是孕妈了，同时，在症状存在的时间久了，对胎儿也会造成一定的影响！
二、对胎儿是否会造成影响
孕吐一般出现在孕期的第5-7周，此时胎儿还是非常小的。尽管在这段时间内胎宝宝的一些重要器官已经开始分化发育，但是毕竟胎儿太小，需要的营养//www.czybx.com也是非常少的。所以，如果需要的话，不管吃还是不吃，吐得有多厉害，宝宝都会自动从母体获得所需营养。
但是，如果孕妈有频繁的恶心呕吐，导致进食困难、影响日常生活等情况，为了孕妈妈自身的身体健康，还是建议去医院咨询一下医院。有的特别严重的情况，可能需要一些药物的辅助。
三、缓解这一症状的具体方法
1、吃饭要适量
出现这种状况时，吃饭要适量，不要硬强迫自己，尤其是在家人不断催促下。而且，当妊娠反应很强烈时，最怕身边的人说“你要多吃”“多吃孩子才能长大”之类的话。这时候，不用听别人怎么说，因为谁也不是当事人，不能亲身体会那种不适。
所以，吃饭根据自己情况而定就行，少吃多餐，宝宝该吸收的营养是会吸收的。
2、改变生活习惯
虽然白熊资讯网妊娠反JnjTrAS应无法避免，但是一些生活的习惯还是可以在一定程度上缓解孕吐的。比如：
饮食的选择上不宜过于油腻；
在每天早晨，起床前，不妨吃些白熊资讯网碳水化合物含量较高的食物，比如说苏打饼干，给自己垫垫肚；
如果孕吐反应让准妈妈食不知味，不妨放弃一日三餐的习惯，少吃多餐是舒缓早孕症状的有效途径；
准妈妈应该远离较重的气味，如臭味和油烟味等刺鼻气味，都应尽早远离。
怀孕后有饥饿感却吃不下饭怎么//www.czybx.com回事？综上所述，极大部分的原因是因为孕吐而引起的，这属于正常现象，但如若情况严重，建议孕妈们及时就医，以及采取有效措施缓解。
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