怀孕了肠胃不好怎么办
女性在怀孕白熊资讯网后的怀孕反应有的大，有的小。最主要的怀孕反应是怀孕时恶心，呕吐，食欲不振，感觉吃什么都没有胃口。相信在家中，倘若一个孕妇胃口不好，这将是一件牵动一家人关心的大事。毕竟，孕妇在怀孕时胃口不好，就很难给宝宝提供充足的营养。那么，怀孕时胃口不好是为什么?又应该如何解决孕妇胃口不好的问题。
孕妇胃口不好的原因
一、孕妇胃口不好的原因
根白熊资讯网据调查显示，大概有七成的孕妇在怀孕期间会出现胃口不好，恶性，呕吐，厌恶油烟味等现象。主要集中在怀孕4——6个月左右。大家不用担心，这是很多女性怀孕的正常现象，不是某种疾病造成的，也不会造成胎儿出现营养不良的现象。孕妇出现食欲下降的原因，主要是女性怀孕后，体内HCG升高，血孕酮升高导致胃肠粘膜肿胀，消化系统功能发生改变，胃酸分泌减少；消化酶分泌减少；胃肠蠕动减慢；小肠吸收能力增强。孕妇的肠胃不需要消耗很多能量，这个指令发送到脑部掌管消化系统的反应区，自然就会减少孕妇对食物的渴求。到怀孕6个月之后，这些现象自然会消失。
孕妇胃口不好怎么办
二、孕妇胃口不好怎么办
对于孕期妈妈胃口不好，孕妈本人和家庭成员不需要特别担心。按照孕妇日常饮食习惯保证孕妇营养摄入就可以了。另外，注意以下几点，或许可以减缓孕妇胃口不好的情况。
1.孕妇吃的饭菜必须要清淡
有的孕妇会对油脂特白熊资讯网别敏感，只要闻到油烟味比较重的饭菜，就会出现食欲下降和恶心的情况。因此，孕妇吃的饭菜必须清淡，忌用油炸或者烘烤的烹调手段。在调味品的运用上，减少油，盐，味精和酱油的使用。多采用白味和蒸煮的方式烹调食材。但不要给孕妇白熊资讯网使用凉菜一类的生冷食物，防止孕妇肠胃受伤。
2.注意饭菜的搭配
孕妇吃的饭菜必须要营养均衡，色彩和品种比较丰富。千万不要给孕妇吃一种食物。孕妇的味觉会出现退化，长期吃一种食物，会使孕妇产生抵抗情绪，胃口自然就会不好。
3.保持良好的心情
心情会决定人们的食欲，www.czybx.com孕妇更是如此。所以，孕妇一定要在孕期保持一个比较好的心情，防止出现紧张和焦虑的情绪。特别是丈夫一定要开导孕妇的情绪。孕妇心情好了，肠胃中的气就会比较顺畅。自然胃口就会比较好。
孕妇保持良好的心情可以缓解胃口不好
除此之外，孕妇如果出现严重的胃口不好或者孕吐的话。一定要做到少食多餐和补充维生素及蛋白质，必要的话也可以去医院肠胃科检查，排除是否患了肠胃炎症。
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