皮肤干燥缺水怎么办
冬天已经到来，随着气候的渐渐变冷，人体的出汗量变得比较少，冬天的水温很容易就冷却，所以直接导致人们的饮水量相对于夏季来说会大大的减少。还有就是冬季有时候会出现刺骨的凉风，带走与吹干我们皮肤上的水分，从而也就导致了我们的皮肤在冬季比较干燥缺少水分。
如果详细点来说的话，冬季皮肤干燥缺水主要有两个原因：外部因素季节和内部自身因素导致的。
1、内部因素：
①.角质层缺水
冬季空气中的水分相对比较少，皮肤角质层中的水分损失得也较快。
②.新陈代谢速度减慢
冬季当我们身体新陈代谢的速度减慢，血液流白熊资讯网动的速度也会减缓，所以身体流动中能够带给皮肤表层的水分也会自然的就减少。
③.皮脂膜生成速度减慢
皮脂膜也就是我们平常说的皮肤天然保护膜。它是由皮脂腺分泌出的油脂以及部分被剥落的角质等混合形成的一层膜。当皮脂分泌减少时，就不能形成足够的皮脂膜来保存肌肤中的水分。
④.平常我们的生活中会存在这样的一些坏习惯，比如睡眠不足、疲劳、过度减肥及偏食，都会使得身体受到相当大的伤害，促进血液循环的能力也会变差。当健康失去平衡时，肌肤就会变得没有活力，从而我们的皮肤也就容易产生干燥及粗糙的现象。
2、外部因素：
冬季的气候寒冷干燥，人体皮脂腺、汗腺分泌的皮脂及汗液也会相对的减少。而当皮脂膜明显减少的时候，气候会使得身体新陈代谢的速度慢下来，因此血液流动也会随之减慢，带给皮肤表层的水分也就自然的减少。
那么冬季寒冷的气候与自身的原因使得我们的皮肤缺少水分从而导致皮肤干燥，是否有什么好方法可以解决这些问题呢？有的，下面小编就跟大家讲讲这些方法。
(1).多喝水，给肌肤补充水分
水是生命之源，生命离不开水。人每天都要喝水，多喝水有益于身体健康，有利于身体内稀释血液，促进新陈代谢，促进消化，预防便秘，滋润皮肤，排掉我们身体内的有害物质，同时也能起到美容养颜的效果等。
多喝水好处非常多，但肾功能或心脏不好的人，不宜多喝水，因为这样会加重肾脏负担，从而可能诱发或导致病情加重。
(2).多吃应季水果
水果蕴含的营养非常的丰富，而且好吃可口。在干燥的秋冬季节，多吃水果对缓解皮肤干燥是非常有好处的。多吃冬季产的水果，如苹果、梨、草莓、香蕉，青枣，甘蔗，橙子、橘子，柚子等，应季的水果不仅价格便宜，而且非常新鲜，在干www.czybx.com燥的冬季食用，绝对是润肤佳品。
(3).注意防风保暖
在冬季里，西北风总是时不时呼呼呼的吹着，从而就把皮肤给风干了。所以当你要外出时，并且选用的交通工具是摩托车或电动车，那么要时刻防风保暖，注意穿戴要暖和一点，穿上防风大衣，戴上棉质防风口罩和手套。这样白熊资讯网在不影响驾驶的情况下，也能有效的保护脸部皮肤和手部皮肤不受寒风刺激。当然了，骑车要保暖，但保暖方式也要得当，注意围脖围巾不能太长，要选择正确方便的防风保暖方式骑车出行白熊资讯网。
(4).减少洗澡次数，不用太热的水洗澡，少用洗浴产品
勤洗澡可以使皮肤保持干爽清洁，但在寒冷的冬天，要适当的减少洗澡的次数。因为天气变冷，人体内的新陈代谢能力变慢，此时皮肤分泌出的油脂，可以起到保护皮肤的作用。虽然保持皮肤清洁是必然的，但是冬季洗澡次数还是要要视环境和运动量而定。
不宜用过热的水洗澡，用过热的水洗澡会破坏皮肤角质膜，还把皮肤烫得又红又痒，用手去抓，又会损伤皮肤。
冬季皮肤干燥脆弱，洗浴产品时候也要少用，洗浴产品在清洁皮肤表面污垢的同时，化学成分也在刺激脆弱的皮肤，如果冲洗得不彻底，残留下来的洗浴品化学成分就会使得皮肤更加的www.czybx.com干燥。
(5).选用保湿润肤的护肤品：
冬季皮肤干燥缺水，选用保湿润肤的护肤品必不可少。晚上洗澡后给脸部涂上一些出水霜，给身体干燥部位涂上也涂上出水霜。早上洗脸后，不要急着把脸上的水分擦干，留住些许水分，使脸部微微湿润，再涂抹一些面霜。这样子一天下来，你会发现皮肤依然是水嫩嫩的，不干不燥，这种方法，保湿效果会更好。
(6).使用蒸汽熏脸
用蒸汽熏脸，促进皮肤新陈代谢，暖暖地蒸气会使得干燥的皮肤吸收水分，从而更加的滋润。一周蒸脸1到2次，蒸完脸也要用冰水敷脸或冷水洗脸，促进毛孔的收缩。
虽然冬季很冷，皮肤会很干很难受，行动起来手脚僵硬，但是只要掌握好冬季给肌肤补水的方法，那么冬天就可以过得很舒服啦~~~
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