小孩吸收不好怎么办
宝宝出生以后,为了让他茁壮成长,妈妈总想给宝白熊资讯网宝满满的营养。在喂养的过程中,你也总是事事小心,生怕给宝宝的爱不到位。可是你还是会遇到很多小状况,宝宝一会儿便秘腹泻、一会儿积食腹胀、要么吃啥拉啥。看着宝宝频频出现消化问题,妈妈是不是很想找到提高吸收能力的方法呢?
宝宝吸收的问题,最终归结于胃肠的消化吸收能力。在婴幼儿时期,宝宝的消化系统发育尚不完善,很容易出现各种消化问题。
可是,消化系统不光是宝宝的胃肠哦,包括口腔、咽喉、食道、胃部、小肠、大肠、肛门。食物从进入口腔那一刻起就开始了整个消化系统的旅行。
这里任何一个环节的发育完善程度都关乎着宝宝的消化吸收问题。从宝宝消化道的特点来看,提高营养吸收,真不是三言两语就能搞定的,这是一项系统的工程。那么,怎么做宝宝的吸收才会好呢?看看以下的要领宝爸宝妈是否都掌握到了呢?
一
选择最适合你宝宝的喂养方式
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母乳还是奶粉喂养
请记住,你的宝宝是独一无二的,找到适合他的喂养方式,是解决宝宝吸收问题首要方法。对于小婴儿来说,天下最好的食物莫过于你的母乳,除非有一些特殊情况无法哺乳,那您得找到最好的代乳品。
比如:
宝宝先天乳糖不难受或有-半乳糖血症,您需要给宝宝选择无乳糖配方奶www.czybx.com粉;
对牛奶过敏的宝宝可以选择羊奶粉。如优能佳羊奶粉,易消化吸收不易过敏。
消化不好的宝宝,你可以侧重选择添加了益生菌、丰富的益生元、opo的配方奶粉;
其他特殊体质的宝宝,需要根据医生和营养师选择特定的配方奶粉。
2
合理添加辅食
你可能会有这样的经历,宝宝之前吃奶好好的,从来没有出现过消化异常。添加辅食后却经常拉肚子,还比以前更瘦了,体检时医生总说宝宝贫血。这么努力为宝宝安排饮食,你可能会懊恼没有把宝宝带好。合理添加辅食,你其实可以这样做:
①抓住第一次添加辅食的时间
一般来说宝宝添加辅食的时间为4-6个月,及时添加辅食除了补充一定的营养外,还可以锻白熊资讯网炼宝宝口腔的咀嚼和吞咽能力,这是过第一道消化提升关。
食物在口腔中能够得到充分的咀嚼碾碎,唾液中的消化酶对蛋白质和淀粉进行初步消化,才能保证在胃中更好消化,并且在小肠中更好地吸收。添加辅食的时间要掌握好,太早加易出现过敏和肥胖;太晚消化系统得不到及时的锻炼。每个宝宝有差异,4-6个月期间何时加辅食,得看宝宝的。
开始添加辅食的信号:当宝宝同时出现“能独立坐稳”、“一天喝1000ml的奶不够”、“用勺子喂东西不会将其顶出”、“体重是出生时的2倍”这些现象时,您就可以准备添加辅食了。
②颗粒大小符合宝宝的消化特点
为了增强宝宝的咀嚼和消化能力,需根据月龄增长和消化情况,按照从稀到稠、从细到粗,从单一到多样的方式给宝宝添加辅食。
别一直给宝宝吃泥糊状的,这paAZR样宝宝消化系统久久不能得到锻炼;也别过快增大食物的颗粒,这样宝宝的消化能力又跟不上了,于是出现消化不良,影响营养吸收。
4-6个月:汁状、泥糊状;
6-7个月:泥糊状、碎末状;
7-9个月:泥糊状、碎末状、小块状;
9-12个月:碎末状、小块状、偶尔泥糊状。
注意,每次添加新食物都从泥状开始,烹煮食物要软烂,不放盐和其他调味品。
另外,宝宝吃饭别催促,喂饭时一定等宝宝吞咽完全后,再喂下一口,细嚼慢咽才能保证消化。7个月后可开始锻炼宝宝独自进餐的能力,即使宝宝用手抓,把衣服、地板都弄得一塌糊涂,你也忍着吧,不然以后就等着天天追着喂饭吧,不能好好吃饭的宝宝,对营养吸收不会好。
二
合理的膳食结构
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注意强化铁食物的补充
缺铁除了会贫血、影响智力发育外,还会使食欲下降,影响宝宝对营养的摄入。
不管是母乳还是奶粉喂养,添加辅食的时间没有差异。要让宝宝营养好,吸收好,合理的膳食安排非常重要。4个月后,宝宝体内铁储备减少,以后均要从食物中获取。宝宝的辅食一定要选择强化铁的食品,和富含铁的食物:强化铁米粉、强化铁配方奶粉、瘦肉、牛肉、肝脏、血等。一般宝宝从6、7个月开始就能吃瘦肉泥、牛肉泥了,肝脏和血每周两次。
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摄入果蔬也可助消化
果蔬含有丰富的膳食纤维。膳食纤维利于肠道中益生菌的增殖,抑制有害菌的繁殖,预防宝宝腹泻、便秘,益生菌可促进营养素的吸收。膳食纤维能锁住大便水分,让大便成型而蓬松,也是能预防和缓解宝宝便秘的原因。
三
日常护理要做好
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饮食卫生
宝宝消化系统尚未发育成熟之前,免疫力比较弱。非常容易受到外界有害菌的侵袭,需尽量保证宝宝的饮食和环境卫生,减少感染上胃肠炎的几率。
少吃生冷食物,用来给宝宝做辅食的厨具:砧板、菜刀、碗碟等,注意生熟食物分开用,避免交叉感染。
不过,适当的户外运动,别保证绝对的卫生,适当接触细菌是可以增强宝宝免疫力的。所以也别为一次两次的没有注意卫生而焦虑。
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注意环境变化
天气变凉时,注意宝宝腹部保暖,预防吸入过多的冷空气。在冬季,宝宝出现的非感染性腹泻一般与受凉有关。因为胃肠受冷空气刺激后,蠕动加快,随之大便变稀,次数增多。食物没来得及充分消化和吸收就被排出去了。
秋冬季节,致病菌盛行,易引起感染性腹泻。你需要做好预防措施,流行期少到人多的场合,避免和腹泻病人接触,注意厕所及室内的卫生。
四
增加宝宝活动量
让宝宝多活动,是增强食欲,提高消化吸收很有效的办法。如果宝宝长期食欲不佳,进食不认真。你不防给宝宝增加些活动来提高运动量,运动可以加强宝宝肠蠕动提高消化能力,运动也可以消耗宝宝的体力和能量,增强血液循环,容易饿,食欲也会增加;适当运动的宝宝,体格更强健,对提升免疫力减少胃肠疾病的发生也很有帮助。
每一个月的宝宝你都可以安排一些互动方式让他多活动。
1个月:宝宝多在睡觉,醒后可以做腹部抚触按摩,增强肠蠕动;
2-3个月:除了抚触按摩,还可以练习俯卧抬头,都可以消耗宝宝的体力;
4个月后宝宝可以练习翻身,6个月后练习坐姿,7个月后开始练习爬行,10个月开始站立,12个月开始迈步走路……;
随着月龄的增长,宝宝可以做的运动越来越多,你也尽可能多和宝宝做一些互动游戏。
五
补充益生菌调理肠道健康
不管是急性肠炎引起消化吸收问题,还是长期的食欲不振paAZR,吸收欠佳,都可以额外添加益生菌,调节胃肠道健康。
对总是反复消化不好的宝宝来说,可以服用保健类或营养类益生菌。这类益生菌从定殖、增殖再到稳定,然后到改善宝宝胃肠健康需要一定的时间,最好补充2个月左右。
六
借助药物
长期消化异常,积食难消的宝宝。你也可以看看儿科医生,在医生的指导下服用健胃消食、提升宝宝消化吸收的药物。
为了预防宝宝吸收不好从宝宝出生那一刻,就要注意喂养方法。一旦消化吸收不好,宝宝体格不达标,爸妈们也别太慌张。找到确切的原因加以处理,才是解决宝宝吸收问题的最好办法。
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