气紧怎么办
相信多数人都有过这样的感受，突然间，胸部变得不舒服，氧气就要无法呼吸了。恐慌，头晕，难受，当这些症状出现时，它们是非常突然的，并且延迟时间长，这些症状被称为胸闷气短。胸闷气短在青少年以及中老年身上都会发生。如果经常出现胸闷气短症状的话，就需要特别注意了。那么，胸闷气短是怎么回事呢?下面一起来分析一下。
胸闷气短是一种主观感觉，轻者若无其事，重者则觉得难受，似乎被石头压住胸膛，甚至发生呼吸困难。胸闷气短可能人体发生某些疾病的早期症状，也可能是身体器官的功能性表现。 一般情况下，胸闷气短主要分为以下两种类型：
1. 病理性胸闷
即有器质性病变而发生的胸闷气短症状。是由于身体内某些器官发生疾病而引起的，即病理性胸闷。引起病理性胸闷的原因常见的有呼吸道yRFdoQW受阻、肺部疾病、心脏疾病、膈肌病变、体液代谢和酸碱平衡失调等。
病理性胸闷可以突然发生，也可以缓慢发生。突然发生的多数是由于心脏病急性发作、急性肺梗塞、急性外伤性或自发性气胸、急性哮喘、急性气管内异物等。缓慢性的胸闷则是随着病程的延长，症状逐渐加重。
儿童发生胸闷多数提示患有先天性心脏病或纵隔肿瘤；
青年人发生胸闷多数提示患有自发性气胸、纵隔肿瘤、风湿性心脏瓣膜病；
老年人发生胸闷多数提示患有肺气肿、冠心病等。
经常出现胸闷气短的患者，一定要及时去医院就诊。在治疗过程中要仔细加以辨别，区分是病理性的还是功能性的。如果是功能性胸闷气短，则应该积极寻找病因，并进行必要的心理治疗，彻底消除症状。
2.功能性胸闷
即无器质性病变而发生的胸闷气短症状。在门窗密闭、空气不流通的房间内逗留较长时间，或遇到某些不愉快的事情，甚至与别人发生口角、争执，或处于气压偏低的气候中，往往会产生胸闷、气短、疲劳的感觉。经过短时间的休息、开窗通风或到室外呼吸新白熊资讯网鲜空气、思想放松、调节情绪，很快就能恢复正常。
由于焦虑、紧张、情绪激动、精神创伤等因素的作用，中枢的兴奋和抑制过程发生障碍，受植物神经调节的心血管系统也随着发生紊乱，引起了一系列交感神经张力过高的症状。此外，过度劳累，体力活动过少，循环系统缺乏适当锻炼，以致稍有活动或少许劳累即不能适应，因而产生过度的心血管反应而出现胸闷气短的症状。
另外，神经衰弱、植物神经功能紊乱等神经官能症，也会出现胸闷气短的症状，最普通的自觉症状是心悸、呼吸不畅和全身乏力等，还有容易激动、失眠、多汗、发抖、眩晕、多梦等表现。对于因神经衰弱等神经官能症引起的胸闷气短症状，需要进行必要的心理治疗，才能从根本上缓解。
胸闷气短是很多心肺方面疾病伴随的症状，因此经常出现胸闷气短的症状，要及时排查相关的疾病。很多人会出现胸闷气短的症状，平常检查又没有什么大碍，这多数是属于功能性的症状，在中医认为多跟气虚有关系，尤其是脾肺气虚、中气不足所导致的，多伴有气短乏力、胸闷懒言、呼吸浅短、神疲倦怠、精力不足等现象，也容易出现心烦、口干舌燥、气短懒言、困倦乏力等症状。
出现气虚，胸闷气短懒言，在中医辨证方面来讲，主要跟几个方面有关系
1、脾肺气虚，除了呼吸浅短、抵抗力下降、容易感冒之外，多有饮食不振、消化不良、腹胀、大便稀溏等症状，可以使用参苓白术丸、补中益气丸这些方法治疗//www.czybx.com。
2、气虚兼有阴虚的表现，属于气阴两虚的，出现胸闷气短等症状的同时，多还有口干舌燥、烦热盗汗、睡眠不安等问题，治疗宜补养气阴为主，经典的方子比如生脉饮，可以用西洋参搭配麦冬、五味子，比如常用的西洋参6克、麦冬15克、五味子6克，平常泡茶当水饮用。
3、气虚兼有阳虚的表现的，也会出现畏寒怕冷、面色苍白、身体浮肿、大便稀溏等表现，可以使用苓桂术甘汤之类的方子加减;气虚伴有血虚，口唇指甲www.czybx.com淡白、眩晕乏力、心烦失眠的人，可以使用归脾丸。
胸闷气短如何调节
一、要适当的运动
要尽量多到室外进行一些户外活动，多与朋友一起散散步、打打球、钓钓鱼、聊聊天，必能没事时总一个人闷在家中。适当的有氧运动，对于提高人体的免疫白熊资讯网力、抵抗力，抵御各种疾病的来袭有着积极而重要的意义，要知道，科学的锻炼能有效的调节人体的植物神经，达到心情舒畅的目的，自然胸闷气短的表现也就远离你而去，不再侵袭你。
二、要及时的宣泄
心理学家研究表明，适当的进行心理疏泄，对人体大有裨益，对缓解胸闷气短的症状也是非常重要的。不论在日常生活中，遇到多少烦心事，不管自己遇到多少坎坷，情绪多么低落，切不可自己憋在心里，要学会发泄，将心中的不愉快及痛苦疏泄出来。
三、要规律的生活
不少人胸闷气短是因为日常生活没有规律，暴饮暴食、熬夜、久坐不动、过量饮酒等。要注意在日常生活中培养良好的生活习惯，要保持规律饮食，要少食多餐，要避免;尽量不要饮酒，如果一定要饮酒，也注意要适量;要养成早睡早起的习惯，保证充足的睡眠;不要长时间的上网或者看电视，要适当的运动。研究表明，规律的生活习惯，对于缓解胸闷气短症状有很好的帮助，会有效的减轻胸闷气短患者的痛苦。
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