哺乳期慢性胃炎怎么办
你知道吗？冬季低温不仅会诱发呼吸系统、心血管疾病，还可能引发消化道「出血」。
一方面是冷空气刺激、运动量减少，导//www.czybx.com致胃肠蠕动减慢、消化功能减退；另一方面，冬季饮食无度、进补不当，也会加重胃负担，刺激胃黏膜。
对消化性溃疡、浅表性胃炎等慢性胃肠病患者，年节时分，应酬喝酒，极有很可能导致消化道出血，病情加重，出现便血、呕血的情况。
想要健康度过冬季胃病高发期？
五大事项要注意：
一、记得按时吃饭
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中国肠胃病患者约有1.2亿，占世界肠胃病患者 1/4 。每天有近 1100人被确诊胃癌，每 5分钟就有 3 人因胃癌丧生。
饮食不规律，正是这一组触目惊心数据背后的重要原因。
工作再忙，生活再累，身体是自己的。如果连饭都不能好好吃，努力工作又是为了什么呢？
二、学会科学养胃
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对于「老胃病」，学会养胃很重要。
一方面要戒烟戒酒，少喝浓茶、黑咖啡；另一方面也不宜矫枉过正，顿顿清粥小菜。稀饭、白粥虽然好消化，但对胃溃疡比较严重或有反酸问题的人来说，这些食物可能加重不适。
三、合理使用药物
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「胃病」的最大特白熊资讯网点是，好得慢、易复发。在病情反复或加重时，根据医生建议合理用药是关键。一般来说，肠胃病药物分 5种：
01.抗酸、抑酸药
常用药物：奥美拉唑、雷贝拉唑、雷尼替丁、达喜等
如果胃酸分泌过白熊资讯网多，或对胃酸特别敏感，会引起一系列消化道疾病。针对不同的情况，会分别选用抗酸药或抑酸药。两者的作用机制不同，核心目的都是通过提高胃内pH 值，减少胃酸对胃黏膜的侵袭。
02.促胃动力药
常用药物：多潘立酮、莫沙必利等
促胃动力药建议在餐前15～20分钟服用。常见的促胃动力药，如多潘立酮，不建议长期或超量使用，如用药3天症状仍未缓解，要及时咨询医师或药师。
03.抗幽门螺杆菌药
常用药物：阿莫西林//www.czybx.com、甲硝唑
治疗幽门螺杆菌感染一般要联合用药。阿莫西林、甲硝唑等抗生素一般在饭后服用，以避免或减轻不适症状。
04.胃黏膜保护剂
常用药物：胶体果铋胶囊、复方铝酸分铋片、枸橼铋钾胶囊
吸烟、酗酒、精神压力……现代人不良的生活习惯会导致胃酸、胃黏液分泌异常，对胃黏膜造成损伤。
针对这种情况，推荐使用胃黏膜保护剂，当药物进入胃肠道后，可迅速与受损黏膜部位结合形成薄膜。因药物的隔离保护作用，建议与其它药物保持间隔一小时以上，用药半小时内不宜大量饮水。
05.促胃黏膜修复剂
针对如何提高受损胃黏膜愈合质量，增强胃黏膜自身防御力，达到解决胃病反复发作的目的，目前也有一些新研究。
以康复新液为代表的促修复剂，具有消除炎症水肿、改善创面微循环、促进肉芽组织生长、加速机体病损组织修复的作用。
应用在胃病治疗上，具有促进胃黏膜修复，抵御胃酸、酒精侵袭的作用，可以治疗胃溃疡、十二指肠溃疡、预防老胃病反复发作。
建议空腹口服，效果更佳。
四、注意及时就医
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胃溃疡不是小毛小病，胃药也不是自己随便吃吃就可以。
比如，西咪替丁片说明书不良反应就描述为长期用药或加大剂量时可出现：男性乳房肿胀、泌乳现象、性欲减退、腹泻、眩晕或头痛、皮疹、脱发等。铝剂会影响铁、钙、磷吸收并引发便秘，铋剂则具有一定的脑肾毒性。
五、推荐5种养胃食物
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其实，在很早的时候，我们的祖先就意识到了养胃的重要性，并对一些能够养胃的食物做了记载。
01
南瓜
据《滇南本草》和《本草纲目》记载：南瓜性温，味甘，入脾、胃经。也就是说，南瓜对于养护脾胃很有好处。
从现代营养学的角度分析，南瓜含有丰富的胡萝卜素、B族维生素、维生素C和钙、磷等成分，是健胃消食的高手，其所含的果胶可以保护胃肠道黏膜免受粗糙食物的刺激，适合患有胃病的人食用。
而且，南瓜所含成分还能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。南瓜烹饪方法多样，可蒸食、熬粥或煲汤。
02
小米
中医认为，小米味甘性平，入肾、脾、胃经，《本草纲目》也有小米“治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃”的记载。
从营养方面来看，小米特别出色的地方，是它的铁和维生素B1含量优于小麦、大米和玉米，特别适合孕妇、哺乳期女性食用。
小米的膳食纤维含量在粗粮中偏低，口感细腻而容易消化，也适合6个月后的婴幼儿食用。
小米可单独熬煮成粥，也可添加大枣、百合等熬成营养粥品，还可以和大米一起煮成“二米饭”。
03
红薯
《本草纲目》、《本草纲目拾遗》等古书记载，红薯有“补虚乏，益气力，健脾胃”的功效，使人“长寿少疾”。
现代研究表明，红薯中含有大量膳食纤维，能帮助刺激肠胃蠕动和消化液的分泌，保护肠胃。
此外，红薯富含大量的胡萝卜素，对儿童以及老人的视力都有益处，并且还富含钾、铁和维生素B6等营养素。红薯可以直接煮食，也可用来熬粥。
04
山药
中医认为，山药性平、味甘，归肺、脾、胃、肾经。
历代古书对山药的平补作用均有记白熊资讯网载，《本草纲目》中提到，山药益肾气、健脾胃。据记载，慈禧为健脾胃而吃的“八珍糕”中就含有山药成分。
从现代营养学的角度分析，山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，能促进消化、改善胃肠功能。
山药吃法多样，可将山药与大米、小米、红枣等熬成杂粮粥，也可将山药研细磨粉后与米粉混合，熬成糊糊喝，还可将山药蒸熟后制成蓝莓山药食用。
05
姜
中医认为，生姜汁味辛、性温，入肺、胃、脾经。生姜在中药中常用以治疗恶心、呕吐，对胃病患者很有帮助。
现代药理研究表明，姜富含的姜辣素能刺激消化道的神经末梢，引起胃肠蠕动，增加唾液、胃液和肠消化液的分泌，从而健脾胃、增食欲。
姜除了用作调味料外，还可以用来泡水喝。
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