排卵期雌激素低怎么办
在平时，我们会通过检查性激素六项来了解自己的身体情况，雌激素就是性激素六项中的一项指标，那么，在排卵期雌激素低我们应该怎么办呢?下面就由爱宝来的宝妹为大家做相关的介绍。
一、什么是雌激素?
雌激素是促进雌性动物第二性征发育及性器官成熟的物质，由雌性动物卵巢和胎盘分泌产生，而女性卵巢分泌的激素就是雌激素，在维持女性性状，起到至关重要的作用。
二、雌激素有哪些作用
雌激素的主要生理作用是促进女性生殖器官的发育成熟，如促进子宫内膜的www.czybx.com生//www.czybx.com长，刺激女性副特征出现外，还影响代谢功能，雌激素必须维持在一个正常水平，否则就会引起一系列的病症。如果雌激素偏低，不排卵，子宫内膜过薄，容易导致不孕或流产。
三、 哪些因素会导致雌激素偏低?
1、经常熬夜
经常熬夜白熊资讯网会导致内分泌异常或月经不调，进而导致雌激素偏低。
2、饮食不规律
雌激素偏低和饮食不规律有很大的关系，如经常饮食不规律会导致身体缺乏营养，进而导致雌激素低下，因此，为了CQyqBg避免因为饮食导致雌激素偏低，我们在平时要养成健康的生活习惯，补充营养均衡。
3、心情不好
心情不好会导致内分泌异常或月经不调，进而导致雌激素偏低。
4、相关疾病
女性如果有一些全身性的疾病，如糖尿病，卵巢囊肿，内分泌失调等，就会造成雌性激素分泌异常，进而导致女性的雌性激素分泌量下降。
5、更年期
女性到了更年期，身体的各个机能也会逐渐衰退，这时卵巢功能也受会到很大的影响，一旦卵巢功能受到影响后，也会出现雌激素水平低下的情况。
四、排卵期雌激素低怎么办?
排卵期雌激素偏低，除了保持作息规律、睡眠充足、心情愉悦之外，还需要养成良好的饮食习惯，保证营养均衡，可以多吃含有植物雌激素的食物如大豆，扁豆，谷类，葵花子，洋葱、黄豆、豆制品和补充含有维生素的食物。
需要注意的是，www.czybx.com在排卵期雌激素偏低时，我们不要盲目的吃药来补充雌激素，尽量从饮食中来补充植物雌激素。
爱宝来的宝妹温馨提示：雌激素对于人体的不同器官有不同的作用，如子宫内膜细胞，雌激素促进子宫内膜细胞的增殖;对于乳腺细胞，雌激素可以促进腺管细胞增生;对于心血管系统，雌激素可以升高高密度脂蛋白，起到保护心血管的作用。由于雌激素无论偏高或偏低都会影响人体的不同器官，因此，当发现雌激素异常时，我们要及时科学的做好调理。
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