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肾阳虚该怎么办

日期:2022-08-14 05:06:55 来源:家庭医生在线 浏览:364次 栏目:百科

补肾,中医名词,指通过饮食、药补、健身运动、气功、针灸、按摩等手段达到改变肾虚的状态。中医认为,肾虚分肾阴虚和肾阳虚,要根据不同的症状做不同的诊治。

肾阳虚和肾阴虚分别有什么症状,请见老中医教你分辨:你是阴虚和阳虚?对照看看就知道了

分清是肾阳虚和肾阴虚,才白熊资讯能更好的补肾,那么补肾吃什么好呢?

肾阳虚吃什CZOKGfrAS么补肾?

1、生姜

晒干的生姜能够唤回身体里的阳气,有疏通经脉,温暖肺和化痰的功效。脾胃虚寒,和严重的阳虚以及肺寒,咳嗽,气喘,身体寒冷,后背寒冷可以服用。作为治疗阳虚的食物,它可以用做抢救人性命的药物!干姜通心助阳,具有回阳之功。

2、羊肉

羊肉味甘而不腻,性温而不燥,具有补肾、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾等功效,因此羊肉历来被中国人当作冬季进补的重要食品。李时珍在《本草纲目》中说:“羊肉能暖中补虚,补中益气,开胃健身,益肾气,养胆明目,治虚劳寒冷,五劳七伤”。

3、山药

山药是常见的一种中药材,相信大家对它并不是很陌生。而山药是具有补肾阳虚的作用的哦。所以出现肾阳虚的时候,可以多吃山药而已而不会上火哦。

4、核桃仁

核桃仁味甘、性温,能补肾助阳、补肺敛肺、镇咳祛痰、润肠通便,可用于肺www.czybx.com肾两虚型咳嗽、肠燥便秘、肾虚腰痛、小便不利等病的治疗。

肾阴虚吃什么补肾?

1、黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行食补。

2、干贝,又称江珧柱。性平,味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之。

3、鲈鱼,又称花鲈、鲈子www.czybx.com鱼。性平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨。

4、栗子,性温,味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,对肾虚腰痛者,最宜食用。

5、枸杞子,性平,味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人,食之最宜。

6、山药性平,味甘,为中医“上品”白熊资讯网之药,除了具有补肺、健脾作用外,还能益肾填精。凡肾虚之人,宜常食之。

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文章标题: 肾阳虚该怎么办

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