贫血导致的心悸怎么办
贫血是我们生活中比较常见的一种疾病，患病之后患者身体会出现多种不适的症状，严重的会影响我们的正常生活，引起贫血的原因有很多，我们在平时要多注意防范。很多人在出现贫血之后会在饮食方面做出调整，贫血吃什么好?想知道那就要继续看哦。
贫血的症状
心血管系统表现
患有贫血的朋友出现心悸或是气促是比较常见的一种情况。 如果是比较严重的贫血很有可能会出现心力衰竭，及时在休息了之后还是有心悸、气促。如果患有冠动脉病变的人可能会出现心绞痛的情况。
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神经系统表现
如果有严重贫血的朋友很有可能会出现神经系统疾病，特别是对于老年的患者来说。这个时候患者会出现头晕，头痛，注意力不集中，如果是患有严重贫血的朋友可发生昏厥。 患者会感觉烦躁不安，这个时候一定要注白熊资讯网意休息。
消化系统表现
食欲不振是贫血患者比较常见的一种情况，这个时候患者会感觉恶心，厌食等等。有时可有舌 痛、舌苔光滑。如果患有贫血的情况比较严重，这个时候患者会有肝脏轻微肿大，发生心力衰竭时尤其明显，有的时候会感觉到压痛。
生殖系统表现
女性患者常有月经不规则，闭经为常见。贫血常由月经过多引起，但偶尔贫血亦可引 起月经过多。严重贫血患者多有性欲减退。
泌尿系统表现
严重贫血患者尿中可出现少量蛋白， 尿浓缩功能轻度减低， 但除了本来就有肾脏疾病外， 一般不会引起血液尿素氮增高。 发生急性血管内大量溶血时， 尿色可呈红茶或酱油样颜色 (血 红蛋白尿) ，如果同时有循环衰竭，可发生少尿、无尿和急性肾功能衰竭。
贫血吃什么好
胡萝卜
胡萝卜含有很高的维生素B、C，同时又含有一种特别的营养素-胡萝卜素，胡萝卜素对补血极有益，是适合贫血的人吃的食物，而且还可以用胡萝卜煮www.czybx.com汤，是很好的补血汤饮。
不过许多人不爱吃胡萝卜，我个人的做法是把胡萝卜榨汁，加入蜂蜜当饮料喝。
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发菜
发菜的颜色很黑，不好看，但发菜内所含的铁质较高，用发菜煮汤做菜，可以补血，适合贫血的人吃。
金针菜
金//www.czybx.com针菜含铁数量大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，铁质含量丰富，同时金针菜还含有丰富的维生素A、B1、C、蛋白质、脂肪及秋水仙醉碱等营养素。
龙眼肉
龙眼肉就是桂圆肉，龙眼肉除了含丰富的铁质外还含有维生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。补血的同时还能治疗健忘、心悸、神经衰弱和失眠症。龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物。
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面筋
这是种民间食品。一般的素食馆、卤味摊都有供应，面筋的铁质含量相当丰富。而补血必须先补铁。
菠菜
这是常见的蔬菜。也是有名的补血食物，菠菜内含有丰富的铁质胡萝卜素，所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物。如果不爱吃胡萝卜，那就多吃点蔬菜吧。
贫血的人除了吃补血的蔬菜之外，还可以多吃一些较深颜色的食物，如：红枣、当归、阿胶、黑米、黑豆等这些食物都是好的补血食物。
贫血的原因
1、主因是营养不良
营养不良贫血主要是指身体严重缺铁，导致出现的贫血症状，主要是过分控制饮食或者是减肥所导致的。长期不吃肉类、鸡蛋、牛奶、长期都只吃青菜萝卜等素食的人，很容易导致贫血的出现。
2、缺铁性贫血
造血中重要微量元素是铁，人体中的体内铁元素不足会影响血红蛋白合成，以及引起细胞低色素性贫血，所以贫血得先补铁。
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3、常见的贫血是失血
常见的贫血是失血，但是失血性贫血分急性和慢性，慢些失血就像女性朋友每个月有一次月经;急性失血是指外伤或疾病过程中血管破裂从而在短时间内大量失血引起的贫血称。
4、再生障碍性贫血
有结核病、肝肾疾病、白血病等疾病的人容易出现再生障碍性白熊资讯网贫血，因为骨髓造血机能减退引起的贫血，这种伤害对病人是巨大的。
5、溶血性贫血
溶血性贫血是比较少见的，原因是红细胞破坏加速，骨髓造血功能不足时发生贫血;出现这样的情况是因为受到机械、物理因素、生物、化学等因素造成的。
结语：上文已经为大家介绍了贫血的症状，我们现在对贫血应该有了一些了解。患有贫血的朋友应该在平时多吃一些补血的食物 ，生活中一日三餐一定要规律，少吃没有营养的食物，平时要多注意身体方面的锻炼，生活要有规律。
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