楼上有噪音怎么办
你们有过被楼上噪音折磨得焦虑抑郁的经历吗？
我有个女性朋友，因为长白熊资讯网期遭受楼上噪音的恶劣影响，最终在神经衰弱的状态下不得不去看医生。
检查结果出来，说是精神状态处于焦虑和抑郁，医生问她这是受了多大的委屈，人都撑不住了，听到这话，她当着医生的面崩溃大哭。
时刻生活在压抑无助的环境里，她每天有家不敢回，觉也不敢睡，饭也吃不下，最终还患上了胃病。
从一年前楼上搬来了一家三口那刻起，她原本安稳快乐的生活就被毁了，几乎每天都生活在恐惧和受惊中。
各种桌子椅子挪动的声音，穿着拖鞋在地板上走来走去的声音，宠物跑来跑去的声音，小孩的哭声，男女吵架的声音，还有半夜突然被东西掉到地上的尖锐声惊醒……
从楼上搬来开始，这些扰人的噪音就没有停歇过，刚开始朋友试图忍让，可时间一长她的生活明显受到很大影响，于是她找到楼上进行了第一次交涉。
楼上女邻居只是很敷衍地表示他们会注意，噪音仍旧没有改善。期间朋友又找了物业三次，请物业去帮忙沟通，仍然没有一丝效果。
一个月有二十多天她不能好好休息，睡着了也会被哐哐声惊醒，她受不了又去找了楼上一次，刚敲门那个女邻居就冲她喊“没完没了了是不是，你没有孩子懂什么！”
然后就是变本加厉的砸东西，就是那种走路声还伴随着往地上重重砸东西的声音，朋友实在忍无可忍，终于在某次被楼上噪音惊醒的半夜里BJ。
JC来了之后只能帮忙协调，说不能解决的话可以去QI诉，楼上可能是怕惹祸，确实安静了几天。
可没过多久哐哐砸的声音就又开始了……
朋友又一次BJ，JC这次却说来不了，让朋友收集楼上扰民的证据去QI诉。
她选择撕破脸回击楼上，买了个共振器振楼上，没两下楼上两口子就下来敲她家的门，在门口破口大骂，还说朋友如果再吵，他们就每天使劲哐哐砸！看谁厉害！
之后就是楼上没完没了的报复，朋友也不甘示弱，本来他们就吵得她睡不着觉，那她就跟楼上一起，戴一副耳塞，共振器就一直开着。
终于楼上又找上了门，朋友依旧不开门，他们就用力砸门，大声嚷嚷她跟一个小孩较什么劲，还撂了狠话，以后晚上非吵得她睡不着觉！
朋友反正已经无所谓了，睡觉就在客厅打地铺，他们吵一小时，她就振五分钟，楼上下来敲门不止三次，说不出来就把她家门给砸烂，她一次都没搭理。
期间朋友到外面租了房子，晚上就不回那里住了，但是还是没有放弃跟楼上的抗争。
楼上后面果然开始疯狂砸她家的门，好像生怕别人听不到似的，什么难听的话都说尽了，还说要到小区那里贴告示，败坏朋友的名声，说她搞得他们家孩子老是被半夜吓醒，造孽，迟早绝种。
朋友晚上都没在这住，只是他们不知情还在那每天晚上哐哐砸，怪她吵到孩子，你说这搞不搞笑？
朋友说她从来没有被人说过那么难听那么可怕的话，不知道你们有没有体验过那种要被人生剥了的感觉，她听到的那刻只觉得浑身发抖手脚发麻。
世上怎么会有这么恶劣的人呢，她只是想要睡个好觉，安安静静地生活而已，她一个年轻的女孩子，面对这样的恶邻，却没有任何人能够帮助到她。
结果就是被楼上这么大动静地闹了一阵，这件事已经严重到引起了周围邻居甚至是楼下的注意，她在门口的监控里还看到楼下邻居也来敲她家的门。
她那阵子看过一些反击楼上噪音结果被jc处理的事情，情绪到这就已经绷不住了，作为一个受害者，却要躲在家里被施暴者无情地谩骂，如果大家都谴责她的行为，那么她遭受的这将近一年的痛苦折磨，又该找谁去说理呢？
她无比绝望地想搬走，可是她的积蓄都花在这套房子上了，根本没有多余的钱换个清净的地方，白熊资讯网往后的生活似乎一眼就望到了头。
伴随着楼上一次次的报复和找茬，朋友的情绪变得越来越失控，她已经没办法继续正常的生活了，饭也吃不下，觉也睡不了，每天脑子里都是哐哐响的声音……
被诊断出焦虑和抑郁之后，朋友很少再回去之前的房子，她偶然得到了楼上房东的联系方式，把楼上砸地板的录音和砸门谩骂的视频发给了他，房东说他会跟楼上沟通这个问题，如果不行的话，他会处理的。
事已至此，朋友的心态不如别人好，再怎么不想放过楼上，无非还是伤敌八百自损一千，索性经过这一遭，她也看开了不少，说如果房东都没办法解决的话，她可以自己出钱先租下楼上，等到新房客搬进来。
到底该怎么解决楼上的噪音问题呢？我总结了一下她这一年来跟楼上噪音的抗争经历，有几点较为深切的想法。
1.积极为自己争取“舒适空间”
首先，你要搞清楚一件事情，你，是受害者，对方是害你的人，所以千万不要不好意思，觉得麻烦了别人而选择自己忍受一切，退让隐忍只会让你越来越痛苦难耐，所以如果你一开始就觉得不舒服，就一定要挑明了说。
2.掌握证据，先礼后兵
把楼上噪音问题当侵犯你权益的事情处理（本身就是），第一时间就要掌握实际证据，用手机贴着墙壁录音，觉得有必要的话也可以买分贝仪，如果加了联系方式沟通，记得记录不要删，通话也要录音保留，面对无赖楼上是用得到的。
楼上噪音有一部分原因可能是楼板隔音效果差，所以不要急着马上跟楼上吵，有些人并不是故意的，你客客气气也是能解决问题的，所以一定要先礼后兵。
如果礼貌没用，后面你就可以走一些合理的渠道，像物业、居委会、JC等。
还是没用的话，那就只能兵戈相见了，网上有很多治理楼上噪音的工具和诀窍，你多去翻翻，很多人都能提供帮助的，你不是一个人在战斗！
日常也要注意跟其他邻居、物业处好关系，不要让自己对立，这样即便你以后用非常手段治理楼上，也不至于被孤立。
3.保持清醒，不要让自己陷入纠纷中
很多人到后来被楼上噪音搞得痛不欲生，在无sRiQyDEBKK数个被反复惊醒的半夜，都恨不得冲到楼上把人揍一顿，或者给宠物下药。
被狗咬一口并不意味着你就要变成狗咬回去，这些非理智行为只会让你陷入被动，从受害白熊资讯网者变成施暴者，非但得不到帮助和支持，反而被挟制，所以一定要稳住自己的底线，不要给人抓住把柄。
4.掌握主动权
你的生活一直在被噪音操控，可你的生活不应该被噪音操控，你再怎么协商和争吵，始终影响不到楼上一分一毫，难不成你还真的寄希望于对方能用道德良心约束自己？如果能的话早就没后面什么事了。
你只有找准对方的痛点打击，他们才会主动来求和，人只有痛在自己的身上，才会想办法解决问题，不管他们是真的意识到自己的错误还是被迫妥协，至少你的目的达到就成了。
5.暂时远离噪音
长期处在噪音干扰的环境中，人的神经都会变得敏感和脆弱，当你意识到自己出现这方面的问题时，一定要及时去看医生。
暂时离开那个给你带来无尽痛苦的噪音源，如果噪音已经成为了你生活的难题，它就不会那么轻易消失，要么坚持到底，要么尽早搬走。
如果你要坚持，你就得做好打持久战的心理准备，及时调整自己的心态，改善周边的环境，比如先搬出去，起码该吃吃该喝喝该睡睡，难不成一日不成功你就要一日浑浑噩噩以泪洗面？身体还要不要啦？
总结
噪音是邻里间无法避免的难题，白熊资讯网如果是楼板隔音太差，那就想办法改善隔音效果，隔音地板、隔音墙、隔音吊顶这些对于减少噪音干扰都是有用的。
如果是邻居的素质问题，能沟通就沟通，不能沟通也不要绝望，你完全可以进行有效反击，还是那句话，多了解多问问，大家都在一起想办法，你真的不是一个人在战斗！
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