胎宝宝腹围偏大怎么办
对于肚子里宝宝的大小，孕妈们都会担忧，是我吃的太多还是宝宝长得太快了吗?
在整个孕期，孕妈咪们不仅要控制好自己的体重，更关键的是要控制宝宝的体重，大了小了都会给准妈妈们增添不少的烦恼。今天大圣妈妈先来说一说胎宝宝偏大的问题：
一、怎样判断胎儿大小?
测量和评估白熊资讯网胎儿发育是否正常的一种最明显的方法，是把胎儿的实际大小和怀孕同阶段的胎儿预期大小相比较，以此来检查胎儿成长和发育的速度是否正常。
如果通过临床测量评估孩子的大小高于怀孕同阶段的胎儿预期大小，我们就考虑胎儿偏大，如果胎儿出生体重达到或超过4千克，我们就称之为巨大儿。
二、导致胎儿偏大的原因
胎儿长得偏大有的是和遗传因素有关，有的是和母亲的营养状况有关，有的是和母亲患有疾病有关，如糖尿病。
1、遗传因素：如果父母的身材比较高大，生较大的胎儿的可能性比较大。
2、产次：人们统计发现，胎儿的体重随着母亲的胎次、孕龄的增加而有所增加。
3、营养：妊娠期营养过盛与胎儿体重有一定关系，要求孕期营养成分合理搭配，量与未孕期相同即可，产妇未孕前体重65千克以上者，常发生巨大儿。
4、糖尿病：孕妇患糖尿病时，尤其是轻型糖尿病患者，常可分娩巨大胎儿。胎儿软骨发育不良及胎儿甲状腺功能低下，也可以导致巨大儿及畸形儿。
5、过期妊娠及胎儿过度成熟：过期妊娠如继续发育，胎盘功能良好者可有巨大儿，但有的过期妊娠胎盘老化，羊水少，胎儿发育体重正常，但常合并胎儿宫内窒息。
6、月经周期不规律，按末次月经计算的孕周跟实际孕龄不符，此时应通过B超核算等办法来纠正孕周和预产期。
7、通过B超数据估计量的胎儿大小，因医生的操作手法不同，也会出现一定的误差。
胎儿偏大的孕妇要在分娩前准确估计胎儿体重，可通过B超测定头围、腹围、胸围，预测有无难产的可能，更重要的是孕期合理营养指导，如有糖代谢异常及早发现、及早治疗，预防巨大胎儿的发生。
三、胎儿偏大有什么影响?
1
对母体的影响
1、可有软产道损伤甚至子宫破裂。巨大儿头盆不称的发生率增加，临产后胎头不易入盆。巨大儿的双肩径大于双顶径，若经阴道分娩，易发生肩难产。肩难产的发生率与胎儿的体重成正比。肩难产处理不当可发生严重的软产道损伤甚至子宫破裂。
2、可有子宫脱垂及阴道前后壁膨出。产后可因分娩时盆底组织过度伸长或断裂，发生子宫脱垂及阴道前后壁膨出。
3、剖宫产发生率高。因胎儿偏大由顺产转剖宫产手术的几率变大。
4、易出现产后出血及感染。因胎儿偏大，再生产过程中由于子宫过度扩张，子宫收缩乏力，产程延长，易发生产后出血及感染。
2
对胎儿的影响
巨大儿体积巨大，胎头大，难以通过正常的产道，需手术助产，阴道分娩可引起颅内出血、锁骨骨折、臂丛神经损伤及麻痹，新生儿窒息甚至死亡。
四、孕期控制胎儿大小的方法
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孕妈要定期做检查
易发生巨大儿的准妈妈，要做到定期检查，特别是在临产之时，既可做一般检查，也可进行超声波检查，对延期时间过长，又无可能顺产者，白熊资讯网应及早采取剖宫产等方案，以减少危险系数;如果是因为疾病因素造成胎儿体重不足，只要控制病情，胎儿的体重自然就会跟上，平时饮食均衡，宝宝体重才会标准。
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孕妈应少食多餐，均衡营养
准妈妈在临盆前正常的体重增加应在12.5—15公斤之间，但不少准妈妈刚怀孕体重就增加了5公斤，小编提醒准妈妈，合理均衡的营养是维护其健康和胎儿生长发育的物质基础，但摄入太多会造成胎儿过大，所以孕妈应少食多餐，尽可能吃天然的食品，少吃高盐及刺激性食物。
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孕妈要分时段进补
怀孕12周内要多补充维生素、叶酸、铁质、钙质，帮助胎儿发育健全，等到怀孕4个月后开始，可着重增加蛋白质、氨基酸的摄取，至于油脂类并不需要额外摄取，因为日常饮食中的油脂含量已经很多了，如果准妈妈的体重已经过重，面食类及果汁就要减量摄取。
孕期控制胎儿大小的建议
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怀孕初期（0--12周）
适当的体重增加数：1-2公斤
建议增加的热量：毋须增加热量
建议增加的营养素：碘、维生素D、维生素E、维生素B6、B12、维生素C、叶酸
适合的运动类型：走路
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怀孕中期（13到28周）
适当的体重增加数：5公斤
建议增加的热量：300大卡
建议增加的营养素：蛋白质、维生素B1、维生素B2、烟碱酸。
适合的运动类型：游泳、固定式脚踏车、快走、温和的有氧运动、孕妇瑜珈
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怀孕后期（29到40周）
适当的体重增加数：5~6公斤
建议增加的热量：300大卡
建议增加的营养素：铁质与维生素A
适合的运动类型：36周前与中期相同，但可降低运动强度；36周以后可爬楼梯或进行顺产运动。
孕妈妈吃这些增营养不增体重
1
麦片
为了让自己有一个充满活力的早晨，赶快把早餐的烧饼、油条换成麦片粥吧！为什么？因为麦片不仅可以让你保持一上午都精力充沛，而且还能降低体内胆固醇的水平。不要选择那些口味香甜、精加工过的麦片，最好是天然的，没有任何糖类或其他添加成分在里面。可以按照自己的口味和喜好在煮好的麦片粥里加一些果仁、葡萄干或是蜂蜜。
2
脱脂牛奶
怀孕的时候，你需要从食物中吸取的钙大约比平时多1倍。多数食物的含钙量都很有限，因此孕期喝更多的脱脂牛奶就成了你聪明的选择。孕妇每天应该摄取大约1000毫克的钙，只要3杯脱脂牛奶（200克）就可以满足这种需求。
3
瘦肉
铁在人体血液转运氧气和红细胞合成的过程中起着不可替代的作用，孕期你的血液总量会增加，以保证能够通过血液供给胎儿足够的营养，因此孕期对于铁的需要就会成倍地增加。如果体内储存的铁不足，你会感到极易疲劳。通过饮食补充足够的铁就变得尤为重要。瘦肉中的铁是供给这一需求的主要来源之一，也是最易于被人体吸收的。
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全麦饼干
这种小零食有很多用途：早上你可以在床上细细地咀嚼它，能够非常有效地缓解孕吐反应；上班的路上，在车里吃上几块，可以帮助你打发无聊的时间；办公室里//www.czybx.com当你突然有了想吃东西的欲望，它就在你身边，方便而且不会引人注意。它是一种货真价实的迷你食品，并且会忠实地保证你一天的血糖平稳、精力充沛。
5
柑橘
尽管柑橘类的水果里90%都是水分，但其中仍然富含维生素C、叶酸和大量的纤维。能帮助你保持体力，防止因缺水造成的疲劳。
6
香蕉
香蕉可以快速地提供能量，帮你击退随时出现的疲劳。而且在你时常被呕吐困扰的时候，很容易为你的胃所接受。你可以把它切成片放进麦片粥里，也可以和牛奶、全麦面包白熊资讯网一起做早餐。
7
全麦面包
把你每天吃的精粉白面包换成全麦面包，你就可以保证每天20——35克纤维的摄入量。同时，全麦面包还可以提供丰富的铁和锌。
8
绿叶蔬菜
菠菜含有丰富的叶酸和锌。甘蓝是很好的钙的来源。把沙拉的原料改革一下，加入一些深颜色的莴苣，一定会提高这道菜的营养价值，因为颜色越深的蔬菜往往意味着它的维生素含量越高。你也可以随时在你的汤里或是饺子馅里加入一些新鲜的蔬菜。
9
坚果白熊资讯网
如果怀孕前你因为坚果脂肪含量高而对它敬而远之，那么现在你应该重新认识：脂肪对于胎儿脑部的发育是很重要的。而且坚果可以让你饿得不那么快。专家建议可以用一些不饱和脂肪（在坚果中发现的一类有益于心脏健康的脂肪）取代饱和脂肪（在肉类和黄油中发现的）。但是因为坚果的热量和脂肪含量比较高，因此每天应将摄入量控制在28克左右。还有一个特别需要注意的地方，如果你平时有过敏现象，最好避免食用某些容易引起过敏的食物，例如花生。
10
鸡蛋
很多准妈妈一看见肉就觉得恶心，那么鸡蛋就成了你在孕期摄取蛋白质的最佳来源。而且鸡蛋中还含有人体所需的各种氨基酸。煎个鸡蛋再配点儿蔬菜会让你的早餐既简单又丰盛。如果你受不了煎鸡蛋的味道，那就煮个鸡蛋吃吧！
11
豆制品
对于那些坚持素食的准妈妈，豆制品是一种再好不过的健康食品了。它可以为你提供很多孕期所需的营养，例如蛋白质。
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冰淇淋
不要把它打进黑名单。你完全没有必要因为怀孕而剥夺了自己吃冰淇淋的权利。一些甜食，包括冰淇淋、酸奶或者是牛奶作成的布丁，都可以成为你饭后的小插曲，它可以提供你每天所需钙质的1/3。但是切记：不要让它喧宾夺主呦！
13
低脂酸奶
酸奶富含钙和蛋白质，即便是患有乳糖不耐症的准妈妈，对于酸奶也还是易于吸收的。而且有助于你的胃肠保持健康的状态。
大圣妈妈说
胎儿过大过小都不是好事，维持正常的重量才是最健康，因此准妈妈们在孕期要注意补充营养，多食蔬菜和水果，同时也要控制好孕期体重。
明天大圣妈妈会继续来和孕妈妈说一说胎儿偏小的问题，敬请关注哦~~
领导说了，
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孕期常见问题汇总
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