眼睛干涩酸痛怎么办

随着信息化时代的白熊资讯网带来，用眼时间越来越长，患干眼症的人也逐年增多。引白熊资讯网发干眼症的原因很多，如长时间注视电脑屏幕和阅读、受到环境空气的污染、长时间在空气干燥的环境下工作等。很多人会觉得干眼症是小问题，所以不太重视，但如果长时间眼睛干涩酸痛，就会将小问题拖延成大问题，极端的情况下会造成不可逆的伤害，甚至可能会失明。要是我们在生活中多加注意和拥有较强的防范意识，就能避免这些情况的发生。

1、给眼球按摩缓解眼睛干涩

轻闭双眼，用食指、中指、无名指的指尖轻缓的眼压眼球，一般时间控制在半分钟左右就停止，这个方法可以缓解眼睛疲劳。也可以多做眼保健操，按摩眼部穴位。

2、工作环境光线要适宜//www.czybx.com

对于每天上班对着电脑的工作者，可以适当的调节屏幕的亮度，同时也要调整好坐姿，调整到适合自己状态。

3、注意劳逸结合

工作一个小时，要休息5-10分钟，可//www.czybx.com以走动一下，瞭望一会远处，再看一会近处，从而使眼部肌肉得到放松。

4、每天敷一张瞳华眼贴

可以贴上瞳华眼贴来改善眼睛干涩酸痛的症状，其主要成分为银离子、德国甘洋菊、中草药成分。不含酒精和防腐剂。每天贴一张，缓www.czybx.com解紧绷的神经有很好的效果。

缓解眼睛干涩疼痛症状刻不容缓，瞳华哥呼吁大家：保护眼睛、珍爱光明！

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