人身上湿气重怎么办

现代人少动、多吃、熬夜、压力大，也会造成肠胃消化功能受阻，水分代谢失调。体内湿气过重，会让白熊资讯网人觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服，甚至出现肠胃炎现象。体内湿气太重如果没有及时排出体外，容易对身体健康造成影响。对于湿气重症状，需要及时调理，否则某些疾病就会vleuPR乘虚而入。

平时要增强自己的运动，很多湿气重的人都与平时不注意锻炼运动，久而久之，湿气越积越重，也可以通过按摩，拔火罐等方法来调理我们的身体，具体做法咨询专业医师为好。

在平时注意多用热水泡脚，不但对于湿气过重有缓解作用，也对其他方面有很多的有利的方面，如果自白熊资讯网己身体出现比较严重一些的症状的话，一定要及时去检查，听取医生的建议。

大多数都知道艾草可以祛除湿气，这是真的，艾草有的是可以熏的，也有可以贴的，都对排除人体内的湿气有很大帮助。平时还得注意自己周围的环境，不要让自己的居住环境过于潮湿，这会使得湿气加重，不利于调理人体内的湿气。

少吹空调，除了上面的方法，小编在这里还要提醒大家，夏www.czybx.com天睡觉尽量不要开空调，因为吹空调，也会增加人体的湿气。

可以适当的选择拔火罐，拔火白熊资讯网罐也是去除湿气的一种方法，很多人都有使用这种方法，所以如果有湿气，是可以用这个方法的。

通过饮食来调理，首先我们可以通过饮食来调理，比如少吃一些肉类，多吃一些蔬菜和水果，当然吃饭也不要吃太饱，吃个七分饱就差不多了。

内容版权声明：除非注明原创否则皆为转载，再次转载请注明出处。

文章标题: 人身上湿气重怎么办

文章地址: www.czybx.com/baike/137704.html