小朋友拉不出来怎么办
西瓜妈妈
夏天到了，天气渐渐炎热，由于宝宝相对来说都比较好动，流汗后身体水分容易流失。相信很多妈妈们都有过宝宝拉便便困难的烦恼，拉不出来的时候每天大人们把宝宝什么时候拉粑粑？几天没拉粑粑这些事KbFJj情当做是大事情，严格观察，甚至有的家长会很焦虑！
便便拉不出来通常是由几个原因造成的：
1、不爱喝水。有很多宝宝就不喜欢喝水，我们家西瓜就是其中的一员，大人主动给他提醒喝水这个时候才会勉勉强强喝上几口水，由于身体缺乏水分，大便自然而然就会干燥，成颗粒状。
2、喜欢吃甜食。宝宝大多都爱吃甜食，研究表明，甜味是人类出生后首先接受和追寻的味道，母乳就是甜的，因此爱吃甜白熊资讯网食可谓是一种本能反应。但是甜食比较容易造成上火，自然而然的//www.czybx.com就会造成大便干燥成颗粒状。
3、不爱吃蔬菜，只爱吃肉食。长期吃肉食不吃蔬菜就会导致缺少必要的维生素，肠胃蠕动缓慢，就会造成孩子大便困难。
4、不爱运动。运动不足，肠胃蠕动一样也会受影响。
有什么办法能让宝宝减轻拉不出来的烦恼呢？今天我就来分享一些我在育儿过程中的经验吧！
我们家西瓜是属于以上几点都占了的孩子，唯独对水果类不抗拒，而且还喜欢吃水果。但是还是会出现经常拉不出来便便的情况，有时候甚至几天都拉不出粑粑，这个时候我也会比较着急。
喝水，吃蔬菜的方法我们家也都试过，说实话效果不太明显。因为孩子夏天容易出汗，在幼儿园里虽然老师会提醒孩子定点喝水，但是孩子喝多少水？有没有及时补充水份？家长们的也不可能随时了解；
再说说吃蔬菜，一般在幼儿园的孩子都会有选择地挑食，因为老师也不可能盯着每一个孩子的碗去监督孩子是不是把所有菜都吃完，老师们只会看个大概碗里面都吃完了就行！
所以我的方法就是多吃红心火龙果和喝酸奶！并不是所有水果都是能够//www.czybx.com疏通肠道的，有些水果甚至还会造成便便困难，我会在挑选水果时给孩子吃一些糖分稍微较低，并且有预防功效的水果。
1、红心火龙果：预防便秘、促进眼睛保健、增加骨//www.czybx.com质密度、可降血糖、降血脂、降血压，帮助细胞膜形成、预防贫血、润肠滑肠的功效。红色火龙果中花青素含量较高并且富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒的作用。此外，白蛋白对胃壁还有保护作用。红心火龙果中芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能。
2、酸奶：不要添加任何功能性的酸奶，例如酸奶性饮料，水果味道的酸奶等。酸奶是以牛奶为原料，加入益生菌之后，发酵而来的。所以在酸奶里面含有很多益生菌量，大家都知道益生菌是可以调节肠胃功能的，酸奶通过发酵可以更容易的被孩子吸收其中的营养成分。一定要注意市场上一些优酸乳或者果味酸奶建议就不要给孩子喝了，里面加了一些调味剂或者添加剂这种酸奶基本没有什么营养可言了！
如果一些孩子不爱吃水果，可以试着把红心火龙果和雪梨打成汁给孩子当饮料喝。在夏天的时候妈妈们不妨试试把火龙果和酸奶做成酸奶水果冰淇淋（买一些容量较小的动物形状的做冰淇淋的模具），每天少量给孩子吃，这样也能起到一定的功效。我相信宝宝们看见这么可爱的造型的冰淇淋是不会抗拒的。
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