大便擦不干净怎么办
人体每天都要新陈代谢，通过新陈代谢保证健康。人们通过摄入谷物来维持身体的正常运转，并通过排便排出代谢物。
通过新陈代谢，排出体内有害物质，保持肠道蠕动正常。在当前的现实生活中，大多数人会感到粪便排泄不干净太难。
35岁的小王前段时间遇到了一个说不出的尴尬问题。据小王回忆，在上厕所排便的过程中，我会感到胃胀，排不干净。最后擦的时候用的纸巾比平时多。原因是什么？
大多数人看到这里可能看不见，但让我们仔细回忆一下，事实上，这种现象每个人都会发生，这是人体的正常生理反应，请看我们的具体分析。
01
为什么人类的屁股不容易清洗？
人的屁股比较复杂。首先，屁股作为人体重要的代谢出口之一，在保证正常代谢的情况下有很多困扰。作为我们俗称的菊花区，它是由肛门肛周和肛管在外面测试皮肤组成的。
菊花的位置隐藏在臀部，通天没有阳光，通风条件差。这种复杂的情况通常令人望而却步。肛门周围有许多大汗腺和头发。如果清洁不到位，很容易滋生细菌。肛管内部是粘膜，粘膜外面有肌肉群，这也是清洁的难点之一。
在如此复杂的条件下，单//www.czybx.com纯依靠两条纸巾是无法达到清洁的目的的，因为在更多的情况下，人们的大便并不理想，有时是干燥的，没有粘性，自动成条状，更多的时候是柔软的，容易断裂或滴水，粘度更大。
在这种意外情况下，我们不仅要清洁肛门周围，还要清洁过度收缩的褶皱和周围的头发。随着我们年龄的增长，痔疮的可能性也会增加，如内痔垂白熊资讯网脱、外痔皮赘等病理变化的可能性也会增加，这也增加了我们清洁的难度。
生活中有难闻的气味，或者内衣被污染，都是残留物对皮肤和粘膜造成成的。严重时会出现肛门皮炎、痔疮加重或肛周疾病的风险。以上情况都是因为我们的清洁工作不到位，这也说明了清洁工作的重要性，值得我们关注。
02
总觉得大便拉不干净也擦不干净，到底是怎么回事？
（1）痔疮
生活中大多数人都患有痔疮。痔疮患者总是感到尴尬，没有及时注意，导致进一步加重。痔疮的引起是多方面的，其中最常见的是辛辣、寒冷和其他刺激性食物。痔疮中混合痔疮更为常见。当人们上厕所时，他们觉得肛门出口会有异物的刺激，这让人们有一种意犹未尽的错觉，这也是大多数人蹲厕所很长时间的原因。
有些人上完厕所后发现自己有上厕所的冲动，但蹲在厕所里很长时间没有排便，这种情况是由痔疮肛门异物的刺激引起的。
痔疮便血是一个常见的问题，所以当你用纸巾擦肛门时，可能会有一些血丝。当症状轻微时，我们不必太担心。如果痔疮便血严重或坐立不安，要及时就医，不要因为疾病的尴尬而拖延，这样会导致肛周疾病越来越严重。及时咨询专业医生是最好的方法。
（2）便秘
在日常生活中，偶尔的肠道不适会导致便秘，便秘是一种亚健康状态，其表现是排便困难，给人排便的错觉，如非常困难，但总是感觉不干净，或大便太薄，水浓。如果身体有长期便秘，我们应该及时就医，听从专业医生的指导，因为长期便秘不能有效控制，很可能导致肠癌，便秘时间过长会拖累我们的身体。
还有一种情况，如果你发现前面的大便在排便过程中太硬，结束时太粘，这种情况也值得我们注意，因为它也是一种便秘。无论出现上述情况，我们都应积极保护我们的胃健康，使胃达到舒适和平衡的状态。
(3)直肠癌
人体胃肠结构复杂，在消化系统中占有重要地位，因此胃肠健康是健康的重要组成部分。
近年来，越来越多的年轻人饮食不规律或没有良好的生活习惯。直肠癌患者逐渐年轻化。
如果你有排便次数增加，长期伴有排便不干净的错觉，你应该引起我们的警惕。当我们晚上大便次数明显增加时，或者大便时有便血时，我们应该更加注意。这很可能是由直肠肿瘤刺激肠道引起的。我们应该正确对待直肠癌，因为养成良好的饮食或作息习惯可以避免直肠癌的发生。
03
预防肠癌，三种食物，请尽快列入黑名单。
你知道对肠道有害的食物吗？让我们一起来看看，以避免它们对胃造成更大的伤害。
1.辛辣食物。
辛辣不是一种味道，简单地说，它是通过刺激口腔和胃的疼痛，这种食物味道辛辣，会刺激人们的食欲，但也会对胃造成更大//www.czybx.com的负担，偶尔吃一次，尽量不要长期持续吃辛辣食物，否则会增加肠癌的风险。
2.熏烤食品。
现在人们经常在周末吃饭，烧烤会成为第一选择，这EafCiMGPcE实际上是不健康的，因为当新鲜的肉被烧焦时，往往会产生杂环胺和其他致癌物质，增加癌变的可能性。
虽然这种食物可以让我们有食欲的乐趣，但它对我们的身体也有很大的伤害，控制这种食物的摄入量，即使我们喜欢吃，我们也应该关注健康。
3.加工肉制品。
现在生活中有很多快白熊资讯网餐，主要是方便，比如方便面伴侣火腿肠、香肠、午餐肉等。主要原因是这类食品已经加工好了，后续的人往往只需要简单的处理即食。实验研究表明，如果摄入50克以上的肉类，患结肠癌的风险会增加18%，所以入口食品应该是新鲜的，尽量避免摄入过多的加工产品。
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如果你想改善便秘，请两个习惯：
1.戒久坐
便秘使人体处于亚健康状态，便秘发病率高的原因是大多数人坐在电脑前，缺乏一些基本的运动，导致肠道蠕动缓慢，肠道代谢物排出不及时，刺激肠粘膜，损害肠道健康。
因此，改变肠道便秘的最好方法是每天锻炼，增加肠道蠕动，维持菌群平衡。
2.戒烟酒
吸烟对健康有害，这是香烟侧面普遍印刷的一句话，但同时大量饮酒也会增加我们患结直肠癌的风险。
据调查，吸烟者比正常人患直肠癌的概率高达30%~40%。酒精可以促进癌细胞的转移。因此，如果我们想预防肠癌，我们必须戒烟戒酒。
总结：
保持良好的卫生习惯，清洁肛门；养成良好的饮食习惯，减少辛辣刺激生冷食物的摄入，保证日常基本运动，提高人体免疫力，远离烟酒两大危害。
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